頸椎問題致頭疼、多夢、睡眠差，中醫(yī)如何調(diào)理
由于頸椎問題引起的頭疼，晚上睡眠多夢，睡眠質(zhì)量差，在中醫(yī)方面有什么方法可以調(diào)理
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杜寶新 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病一科
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頸椎問題引發(fā)的頭疼、多夢、睡眠質(zhì)量差，中醫(yī)調(diào)理方法多樣，包括中藥調(diào)理、針灸推拿、穴位按摩、運動鍛煉、飲食調(diào)理等。 1.中藥調(diào)理：可選用葛根湯、頸復康顆粒等，以活血化瘀、舒經(jīng)通絡。但用藥需遵醫(yī)囑，避免自行用藥。 2.針灸推拿：通過刺激穴位，如風池、天柱等，改善頸部氣血循環(huán)，緩解癥狀。 3.穴位按摩：自行按摩百會、神門等穴位，每次按摩 3-5 分鐘，有助于安神助眠。 4.運動鍛煉：如八段錦、太極拳，能增強體質(zhì)，緩解頸椎不適。 5.飲食調(diào)理：多吃一些具有補氣血、益肝腎作用的食物，如黑豆、核桃等。 總之，中醫(yī)調(diào)理頸椎問題導致的相關(guān)癥狀，需要綜合運用多種方法，并長期堅持。同時，日常生活中要注意保持正確的坐姿和睡姿，減少頸椎損傷。
2025-03-30 23:45
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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酸棗仁湯可治療失眠：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效，是相當不錯的治療失眠多夢的方法。
2016-01-27 09:45
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什么是頭痛? 頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時間、疼痛持續(xù)的時間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。 查看全文»
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