情感困擾導(dǎo)致心情多變?nèi)绾位謴?fù)正常
就送人了,快懂事了才回自己家,從小到大也沒有什么朋友,我不知道什么叫親情,不知道什么叫友情,直到我成人了我知道了什么叫愛情,我把所有的一切都給了愛情,但是換來(lái)的卻是行尸走肉一樣的生活,其實(shí)這不是我想要的,我現(xiàn)在恨自己無(wú)能,恨自己只顧著愛人,沒有去優(yōu)秀和升華自己來(lái)?yè)Q取我滿意的愛情,因?yàn)槲以谟龅綈鄣臅r(shí)候,我除了小心翼翼的守護(hù)這份愛情,好象其他什么我真的都不會(huì)了,最后反而是一次又一次的像刀子在刺我的心我什么都沒做,閑著,我有足夠的時(shí)間去想他,這個(gè)快愛到盡頭了我就把愛情呼叫轉(zhuǎn)移到了那個(gè)身上,后來(lái)卻發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)到誰(shuí)身上對(duì)彼此也都是折磨,因?yàn)橄裎椰F(xiàn)在這種只求2個(gè)人實(shí)質(zhì)在一起,而不考慮其他,到最后都是會(huì)陌路的。我之前一直講的是要證明我自己,讓自己努力我愛的人才不會(huì)說(shuō)我一無(wú)是處,我真的不是超人,我愛的人給我講說(shuō)我一無(wú)事處,正常的班也不會(huì)上,又不會(huì)吃苦,連做的飯菜都難吃,反正混身都是缺點(diǎn),不愛的人怎么都不對(duì),另外個(gè)又說(shuō)我這個(gè)想法就只是為了錢,我發(fā)覺做人真的是一種痛苦,你說(shuō)你愿意讓我走是因?yàn)椴幌氲R我,說(shuō)舍不得我我知道其實(shí)不是那樣的,找小姐都還锝花錢,這不花錢的當(dāng)然锝留阿虛情假意我不是看不懂,只是不舍得去說(shuō)破臉上留著淚,心卻在滴血!血流多了,淚流干了,心也如死灰了既然在一起會(huì)是彼此的負(fù)擔(dān),我情愿大出血一次我相信你永遠(yuǎn)也不會(huì)有我心痛,我走了你還锝工作,還锝養(yǎng)老婆孩子也許還會(huì)遇到像我一樣的女孩子,直到你真的累到不能動(dòng)了,你給我的快樂(lè)憂傷就像電影一樣精彩,就這一場(chǎng)我永遠(yuǎn)都不會(huì)忘,老易,別因情欲辜負(fù)了整個(gè)世界你一直都在,你在我心底最深處愛你的小蔣,這是之前短信發(fā)給老易的,如果不回去,我想我會(huì)自殺在這邊,長(zhǎng)痛不如短痛,我不想夜夜流淚孤獨(dú)了,確實(shí)找不到比我更傻的人了,他不在我就夜夜流淚東想西想,他出現(xiàn)了我心情會(huì)好很多,我好怕我會(huì)舍不得,這樣繼續(xù)糾纏下去每天都痛苦折磨,就算我現(xiàn)在給千個(gè)萬(wàn)個(gè)人講我要回去,他一挽留我又會(huì)舍不得了,我要是那么能拿锝起放锝下也不用夜夜糾結(jié)痛苦了,就算我天天哭,夜夜哭,當(dāng)著他的面哭他也不會(huì)有過(guò)多的舉動(dòng)和安慰,因?yàn)樗皇桥?他是男人一個(gè)41歲事業(yè)有成有妻兒的男人21歲所經(jīng)歷的那么多,足以把我變成一個(gè)神經(jīng)病,就算不死,這些經(jīng)歷對(duì)我來(lái)說(shuō)都是折磨,還有什么人會(huì)讓我敢動(dòng)心呢離開他我真的會(huì)好過(guò)么,朋友勸的我事先也不是都不懂,自己都懂的,我是知道有虎還送虎口的,老虎的屁股摸不锝,這一摸真的情難自禁了。如果我死了,他會(huì)有一絲絲的心痛么,我想了幾種死的方法,就算我死了也看不到他心不心痛,就算我死了也看不到他心不心痛,我們明知道是錯(cuò)的，也要去堅(jiān)持，因?yàn)椴桓市?有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因?yàn)闆]結(jié)局.有時(shí)候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因?yàn)榱?xí)慣了愛你(錢)的人，你給她們機(jī)會(huì)愛你的人，你給他們特權(quán)而那些無(wú)關(guān)緊要的人(比如像我)，你只能給予自由一個(gè)人最大的缺點(diǎn)，不是自私，野蠻，任性，而是偏執(zhí)的愛著一個(gè)不愛自己的人。煙，和酒，從古至今，被公認(rèn)為兩大毒藥。而對(duì)，女人，愛情這一樣，足以致命。上面都是我胡思亂想的日記,這些只是一部分,大概有1年了,像神經(jīng)病一樣,幾分鐘一個(gè)心情,這一分鐘笑著,下一秒想法變了就無(wú)邊無(wú)際的苦惱甚至流淚..
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回答5
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張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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情感困擾致使心情頻繁變化，可能與心理調(diào)節(jié)能力、情感認(rèn)知、生活環(huán)境、個(gè)人性格、過(guò)往經(jīng)歷等有關(guān)。 1.心理調(diào)節(jié)能力：部分人在面對(duì)情感問(wèn)題時(shí)，心理調(diào)節(jié)機(jī)制較弱，難以有效應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，需通過(guò)學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等增強(qiáng)調(diào)節(jié)能力。 2.情感認(rèn)知：對(duì)愛情等情感的認(rèn)知偏差，可能導(dǎo)致過(guò)度依賴或錯(cuò)誤期待，應(yīng)通過(guò)閱讀相關(guān)書籍、參加心理課程來(lái)改善。 3.生活環(huán)境：不良的生活環(huán)境，如缺乏支持和理解，會(huì)加重情緒波動(dòng)。可嘗試改變生活方式，拓展社交圈子。 4.個(gè)人性格：性格敏感或內(nèi)向，在處理情感時(shí)可能更易陷入困境。需要逐漸培養(yǎng)自信和積極的心態(tài)。 5.過(guò)往經(jīng)歷：過(guò)去的負(fù)面情感經(jīng)歷會(huì)留下陰影，影響當(dāng)下?？赏ㄟ^(guò)與專業(yè)心理咨詢師交流來(lái)化解。 總之，要擺脫情感困擾帶來(lái)的心情多變，需要綜合多方面的努力，包括自我調(diào)整和必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。
2025-03-31 03:39
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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把愛情作為了生活了主要成分，感覺有愛情就足夠了，而且成熟的男人確實(shí)有他這個(gè)年齡的魅力你小時(shí)候缺乏愛，長(zhǎng)大以后一旦接觸到了愛，接觸到了幸福就抓住不放，但是恰恰是你這樣，才會(huì)導(dǎo)致自己再次失去！你會(huì)胡思亂想，是因?yàn)槟憧沼鄷r(shí)間很多，我建議你如果經(jīng)濟(jì)條件好就去學(xué)點(diǎn)東西，沒有人生下了就什么都會(huì)，試著去學(xué)，如果經(jīng)濟(jì)條件不好，就找份喜歡的工作做，沒有喜歡的就找份輕松的工作，不要讓自己整體沉溺于愛情，愛情是生活的一部分但是不是全部，你要先學(xué)會(huì)愛自己，再等待愛你的人！
2016-01-27 09:16
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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看完了你帶有詩(shī)情的訴說(shuō).我感到你內(nèi)心很復(fù)雜.愛情本是美好與幸福.弄不好是痛苦而后悔的.你還年輕應(yīng)懂得珍惜與愛護(hù)愛情.世界是美好與豐富多彩的.你應(yīng)多活動(dòng).多交朋友.才可擺脫自已不足地方.何況你愛上因?yàn)橐粋€(gè)有家的男人,想死的心都有了這不好.不符合社會(huì)傖理與家庭傖理.對(duì)人家家里人不利.
2016-01-27 00:03
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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根據(jù)您所說(shuō)的，可能主要是因?yàn)閻凵狭艘粋€(gè)不該愛的人才會(huì)讓您感觸很深，一開始就知道這是一個(gè)錯(cuò)誤的選擇，偏偏小時(shí)候受家庭的影響，您就感到了失望，換句話說(shuō)有種悲觀的思想一直在您心理。其實(shí)這也是哪個(gè)女孩碰到這樣的事，也會(huì)向您一樣有著相同的感受，是可以理解的。不妨您走出來(lái)看看外面的世界，比起您現(xiàn)在自己感覺很遭很糟的情緒而言，比您更遭的人還有很多。給您講個(gè)真實(shí)的故事吧，是我在大學(xué)本科時(shí)，隔壁寢室一個(gè)很漂亮的女孩，本來(lái)第二年就畢業(yè)的，家里環(huán)境很好的，但是和他耍了4年的男朋友卻因?yàn)?個(gè)人找的工作不在同一個(gè)省，決定和這個(gè)女孩分手，2個(gè)人感情平時(shí)很好很好.....因?yàn)檫@樣，這個(gè)女孩不能成熟這樣的打擊，精神失常了，在大熱天還穿著厚毛衣，帶著圍巾和帽子，在門上寫著“為什么”這樣的字，她的媽媽天天流淚陪伴著她，一直到畢業(yè)后回家養(yǎng)病......其實(shí)我們一生多多少少都會(huì)遇到不順的事，有的時(shí)候足以把人給逼瘋，特別是當(dāng)付出很多卻看不到回報(bào)的時(shí)候，想想世上大多數(shù)人都是這樣在不幸與倒霉中走過(guò)來(lái)的，只要笑一笑沒有什么大不了。您想想，事情已經(jīng)是這樣了，結(jié)果已經(jīng)是這樣了，我們沒有辦法改變過(guò)去，但是我們可以把握現(xiàn)在和將來(lái)！?。。?！何苦委屈了自己，您還那么年輕，沒有必要去這樣讓自己頹廢下去，抬起頭看看世界，很多事等您去做，您這個(gè)年齡正是鍛煉自己能力的時(shí)候，給自己多找點(diǎn)事情做，那些讓您痛苦的事就會(huì)拋在腦后，慢慢淡忘，也許忘不了，但是當(dāng)您有所成就的時(shí)候，回頭看看過(guò)去的事，一定會(huì)覺得當(dāng)時(shí)自己太傻了，不過(guò)幸好反省過(guò)來(lái)了，一笑了知。好好想想吧，很多事情應(yīng)該朝好的方面想，不要委屈了自己，還是那句話：我們沒有辦法改變過(guò)去，但是我們可以把握現(xiàn)在和將來(lái)?。。。?
2016-01-26 18:37
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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因?yàn)橄矚g一個(gè)人。心情不好。胡思亂想首先。學(xué)會(huì)調(diào)整自己。為什么愛他。找出他的缺點(diǎn)。把注意力轉(zhuǎn)移到工作上
2016-01-26 17:04
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