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練啞鈴后小臂內(nèi)側(cè)筋疼持續(xù)半年多未愈，可能與肌肉拉傷、腱鞘炎、神經(jīng)損傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎等有關(guān)。 1. 肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉纖維過度拉伸或撕裂，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊等。 2. 腱鞘炎：頻繁活動(dòng)引起腱鞘炎癥，出現(xiàn)疼痛。需減少活動(dòng)，佩戴護(hù)具，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服布洛芬緩釋膠囊。 3. 神經(jīng)損傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)可能損傷神經(jīng)。要避免進(jìn)一步刺激，服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。 4. 韌帶損傷：過度用力可能造成韌帶損傷。治療包括制動(dòng)休息，局部固定，口服塞來昔布膠囊緩解疼痛。 5. 關(guān)節(jié)炎：長期勞損可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎。注意保暖，可進(jìn)行針灸治療，服用美洛昔康分散片。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

你好,建議去做個(gè)頸椎的檢查,頸椎病也可以引起這樣的癥狀的

我覺的你需要休息，病例屬于過度勞累后出現(xiàn)的肌肉、肌腱的無菌性炎癥損傷，可行熱敷，按摩，休息，注意應(yīng)用舒筋活血藥物及止痛藥物治療，必要時(shí)可行疼痛處局部封閉治療，效果較好。

可以用中藥治療,建議你服用中藥湯劑桃紅四物湯加減.

你好,這種情況是練舞練的,適當(dāng)?shù)男菹?理療如針灸按摩有一定療效,配合扶他林軟膏外用.