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腰 4、腰 5、底 1 椎間盤(pán)突出合并相應(yīng)椎管狹窄是常見(jiàn)的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如長(zhǎng)期勞損、外傷、退變、遺傳、不良姿勢(shì)等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)時(shí)間重體力勞動(dòng)或久坐等，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，椎間盤(pán)壓力增大。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉。 2.外傷：腰部受到外力沖擊，損傷椎間盤(pán)和椎管。需及時(shí)就醫(yī)，評(píng)估損傷程度。 3.退變：隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤(pán)水分減少，彈性降低?？裳a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，延緩?fù)俗冞M(jìn)程。 4.遺傳：部分人存在遺傳因素，易患此病。定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5.不良姿勢(shì)：彎腰駝背、久站久坐姿勢(shì)不正確。要保持良好的坐姿和站姿。 總之，對(duì)于腰 4、腰 5、底 1 椎間盤(pán)突出合并椎管狹窄，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，同時(shí)注意預(yù)防，保持良好的生活習(xí)慣。

對(duì)于腰椎間盤(pán)突出或合并腰椎管狹窄的治療,無(wú)手術(shù)指征者,或要求不高者,多采用保守方法治療.保守治療多以中醫(yī)為主的綜合療法較佳,可按中醫(yī)辨證內(nèi)服中藥或中成藥,痛甚加服非甾體類(lèi)抗炎止痛西藥,并膏藥外治,或中藥熏洗,或針灸等.無(wú)于較頑固的疼痛者也可以打骶療,但有一定風(fēng)險(xiǎn).同時(shí)要注意休息,不可過(guò)度的站走蹲和彎腰工作等.在其急性發(fā)作期要臥床休息,在其緩解期要于床上進(jìn)行正確的腰背肌功能鍛煉.睡硬板床.

可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.

你好朋友你上述的癥狀腰4.腰5.底1三段椎間盤(pán)突出建議可以先采取打針進(jìn)行治療因?yàn)槭中g(shù)是最后的辦法啊,先采取物理辦法來(lái)治療,這個(gè)手術(shù)對(duì)身體有一定創(chuàng)傷的啊

我建議你首先保守治療試試和鍛煉試試.不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.正規(guī)的醫(yī)院牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.但是最好使用腰圍保護(hù)腰部.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.這個(gè)效果還可以啊.