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腰間盤(pán)突出膨出導(dǎo)致腰痛腳麻，常見(jiàn)原因包括腰椎退變、長(zhǎng)期勞損、外傷、遺傳因素、不良姿勢(shì)等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.腰椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤(pán)的水分減少，彈性降低，容易膨出突出。 2.長(zhǎng)期勞損：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)，使腰部肌肉疲勞，增加腰椎間盤(pán)壓力。 3.外傷：腰部受到外力撞擊，可能損傷椎間盤(pán)。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳，腰椎間盤(pán)結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，易發(fā)病。 5.不良姿勢(shì)：如蹺二郎腿、睡軟床等，影響腰椎正常生理曲度。 總之，腰間盤(pán)突出膨出引起的腰痛腳麻，需要根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法?；颊邞?yīng)注意休息，避免勞累和不良姿勢(shì)，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好：這樣的病癥是一種多見(jiàn)病一般都會(huì)伴有腿腳麻木疼痛的按摩牽引不能解除病痛如果你找個(gè)技術(shù)不高的醫(yī)生反而會(huì)加重病情西醫(yī)治療效果不是很理想在吃藥沒(méi)有效果的情況下無(wú)非就是開(kāi)刀手術(shù)但是腰部根本不適合手術(shù)神經(jīng)線密集是不適合手術(shù)的原因而且費(fèi)用大應(yīng)該引起重視現(xiàn)在的醫(yī)院治療一些急診還有做一些大手術(shù)是可以的但是骨科疾病醫(yī)院根本沒(méi)有很好的辦法建議采用中醫(yī)的治療方法根據(jù)穴位治療效果還可以如果有需要請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系祝早日康復(fù)

1降低椎間盤(pán)內(nèi)壓力增加盤(pán)外壓力促使突出物回納為纖維環(huán)的修復(fù)創(chuàng)造有利條件；2改變突出物的位置松解粘連解除或減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫；3加強(qiáng)局部氣循環(huán)促使受損傷的神經(jīng)根恢復(fù)正常功能

你好腰椎間盤(pán)膨出的病情一般來(lái)說(shuō)及時(shí)治療效果還是可以的一般的治療方法是采用牽引進(jìn)行治療可以配合針灸按摩等治療方法進(jìn)行治療或配合藥物如活血化瘀舒筋通脈的中藥進(jìn)行治療等.治療后要適當(dāng)?shù)男菹?此病有一定的反復(fù)性當(dāng)復(fù)發(fā)了就藥接著治療此病平時(shí)的保養(yǎng)是比較關(guān)鍵的需要睡硬板床平時(shí)做功能鍛煉如飛燕式（俯臥頭上肢和下肢用力向上抬起不要使肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)屈曲反復(fù)30次左右）拱橋式（仰臥雙腿屈曲雙足雙肘后頭為支點(diǎn)用力抬高臀部反復(fù)鍛煉20-40次）等鍛煉方法.每天堅(jiān)持這些鍛煉.平時(shí)注意不要?jiǎng)诶郾苊庵鴽霰苊饩米谜静灰呗窌r(shí)間長(zhǎng)了保持正常的體重如果體重超標(biāo)的話需要減肥.這些情況不注意的話都會(huì)造成疾病的復(fù)發(fā)的.你所說(shuō)的勞累走路多了的情況是可以造成疾病的復(fù)發(fā)的.另外平時(shí)可以自己熱敷一下.尤其你的這個(gè)年齡此類(lèi)疾病是常見(jiàn)的疾病發(fā)作了要及時(shí)治療防止造成疾病的嚴(yán)重.