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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊建波 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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打算要寶寶，需要注意生活方式、飲食營養(yǎng)、補充葉酸、避免有害物質、做好孕前檢查等。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運動，增強體質，如散步、瑜伽等。 2.飲食營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3.補充葉酸：提前三個月開始補充葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形，常見的葉酸片有斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。 4.避免有害物質：遠離化學毒物、放射性物質，戒煙戒酒。 5.做好孕前檢查：包括婦科檢查、優(yōu)生五項、甲狀腺功能等，確保身體健康適合懷孕。 總之，做好備孕準備，有助于孕育健康寶寶，為新生命的到來創(chuàng)造良好條件。
2025-03-27 18:26
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：建議您做好孕前檢查感謝您的咨詢,歡迎您再次提問!
2016-01-26 17:46
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