自卑易生氣且表情不自然，懷疑抑郁怎么辦
我很自卑，容易生氣，多以，愛揣摩別人為什么那樣對我，身邊的人不是說我跟一般人不一樣，就是說我笨，我現(xiàn)在不會很開心的笑了，在拍照時表情老是不自然，我覺得我抑郁了
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回答2
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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自卑、易生氣、揣摩他人想法、被評價負面、拍照表情不自然等情況，可能是心理狀態(tài)不佳的表現(xiàn)，如抑郁、焦慮等，原因包括心理、生理、社會等多方面。 1.心理因素：長期的自卑心理可能導(dǎo)致對自身評價過低，過分在意他人看法，從而產(chǎn)生不良情緒。 2.生理因素：體內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡，可能影響情緒和思維。 3.社會因素：周圍人的負面評價會加重心理負擔，影響自信心和情緒狀態(tài)。 4.生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如長期熬夜、飲食不規(guī)律，可能影響身體機能和心理狀態(tài)。 5.遺傳因素：家族中有心理疾病患者，可能增加患病風(fēng)險。 出現(xiàn)這些情況應(yīng)重視，建議及時尋求專業(yè)幫助。可先嘗試自我調(diào)節(jié)，如保持良好的生活習(xí)慣、進行適當運動、學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)方法等。如癥狀嚴重，需到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療，常用藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。
2025-03-31 04:55
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，出現(xiàn)的癥狀傾向于抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，治療抑郁癥可以及時采用中醫(yī)的方法來治療，中藥湯劑結(jié)合針灸和心理疏導(dǎo)三步來結(jié)合治療，中藥有（祛痰開竅、醒腦安神、疏肝解郁），針灸有（疏經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽）的效果再結(jié)合現(xiàn)代的心理療法來同步治療
2016-01-27 00:41
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