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19 歲洗頭掉發(fā)可能與遺傳、不良生活習(xí)慣、頭皮油脂分泌、洗發(fā)水選擇、精神壓力等有關(guān)。 1.遺傳因素：脫發(fā)存在遺傳傾向，如果家族中有脫發(fā)患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。 2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素失衡，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)周期，引起脫發(fā)。 3.頭皮油脂分泌：頭皮油脂分泌過(guò)多，可能堵塞毛囊，影響頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，造成脫發(fā)。 4.洗發(fā)水選擇：使用不適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，可能刺激頭皮，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。 5.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響血液循環(huán)，使毛囊得不到充足營(yíng)養(yǎng)，引發(fā)脫發(fā)。 6.缺乏營(yíng)養(yǎng)：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，也可能導(dǎo)致脫發(fā)。 如果脫發(fā)情況持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，避免過(guò)度緊張和焦慮。

分析，不建議一天洗一次頭，這么勤的頻率洗頭不好。脫發(fā)有一定的遺傳基因在里面。把洗頭頻率改為一周兩次，平常吃東西要忌辛辣食物，調(diào)節(jié)好心情，保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。醫(yī)生詢問(wèn)：

健康指導(dǎo)：頭發(fā)不能充分得到營(yíng)養(yǎng)就會(huì)脫落，平時(shí)飲食要清淡，食物多樣化葷素搭配，多吃些蛋類，奶類，豆制品，瘦肉，魚(yú)蝦，雞肉，各種蔬菜水果，藻類，菌類和五谷雜糧都是頭發(fā)生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)，不偏食不挑食，戒煙酒，不吃油膩煎炸類食物，不熬夜保持心情舒暢

你好，掉頭發(fā)是否遺傳這個(gè)不好說(shuō)，但不管遺不遺傳還是要積極治療的，建議你可以找中醫(yī)大夫用中藥治療，中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，所以掉頭發(fā)可能為陰血虧虛不養(yǎng)、陰虛火旺、血虛風(fēng)燥等。建議你找中醫(yī)大夫根據(jù)你的情況對(duì)癥治療，如果對(duì)癥效果還是很好的。你需要注意一個(gè)問(wèn)題就是不要再熬夜了，熬夜中醫(yī)認(rèn)為是很耗傷精血的，如果是血虛了，那熬夜更會(huì)加重的。平時(shí)可以吃點(diǎn)黑色的補(bǔ)腎的食物，比如黑芝麻、黑豆等。多吃素食，少吃肉，加強(qiáng)鍛煉，祝你康復(fù)！醫(yī)生詢問(wèn)：

掉發(fā)多和頭發(fā)出油，屬于皮膚病，是脫發(fā)的預(yù)兆，有家庭遺傳的傾向，也與現(xiàn)代人們熬夜、睡眠不足、思想工作壓力大、飲食不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，頭發(fā)出油，是脾虛濕浸，西醫(yī)沒(méi)有有效的治療方法，中醫(yī)治療多有很明顯效果，，應(yīng)該你還伴有其它癥狀，如，無(wú)力、消化不好、食欲不好、該患者可以去中醫(yī)院找中醫(yī)看病，需要辯證施治，一般多見(jiàn)的是脾虛濕浸、氣血不足、腎虛、肝火上炎引起的，用藥不同，你年輕，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)理，會(huì)收到很好療效的，治療越早越好