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左腳跟骨陳舊性骨折需要從多方面進(jìn)行處理，包括了解病情、適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練、注意飲食、預(yù)防并發(fā)癥、定期復(fù)查等。 1.了解病情：通過(guò) X 光、CT 等檢查，明確骨折愈合情況、有無(wú)畸形等。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)鍛煉，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，增強(qiáng)腳部力量和靈活性。 3.注意飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如瘦肉、牛奶、蛋類，促進(jìn)骨折愈合。 4.預(yù)防并發(fā)癥：警惕創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、跟骨骨刺等并發(fā)癥，如有疼痛、腫脹等異常及時(shí)就醫(yī)。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，評(píng)估恢復(fù)進(jìn)度，調(diào)整治療方案。 總之，左腳跟骨陳舊性骨折的恢復(fù)需要患者的耐心和配合，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)腳部功能。

2013年3月4號(hào)拆石膏照片后，表述是陳舊性骨折應(yīng)該屬于骨折沒(méi)有治愈，還沒(méi)有愈合。骨折沒(méi)有愈合之前還是要繼續(xù)石膏固定，愈合時(shí)間很難說(shuō)，一般在1-3個(gè)月的時(shí)間。

骨折愈合期大概為3個(gè)月，你現(xiàn)在是1月余，下地功能鍛煉至少也要6周。復(fù)查x照片，繼續(xù)石膏固定，1.5月下地功能鍛煉，也不能負(fù)重，骨折完全愈合了才能用力。