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結(jié)巴且在陌生環(huán)境中癥狀加重，性格內(nèi)向自卑，可能與心理、環(huán)境、習(xí)慣、生理、社交經(jīng)驗(yàn)等因素有關(guān)。 1.心理因素：過度緊張、焦慮、自卑等不良心理狀態(tài)，容易影響語言表達(dá)的流暢性。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，通過深呼吸、積極的自我暗示等方式緩解緊張。 2.環(huán)境因素：陌生環(huán)境和陌生人帶來的壓力，導(dǎo)致結(jié)巴?？赏ㄟ^逐漸增加接觸新環(huán)境和陌生人的機(jī)會(huì)，進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練。 3.習(xí)慣因素：長(zhǎng)期形成的不良語言習(xí)慣，如語速過快、發(fā)音不準(zhǔn)確等。要注重發(fā)音練習(xí)，放慢說話速度，力求清晰準(zhǔn)確。 4.生理因素：某些生理問題，如神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等。如有必要，可進(jìn)行相關(guān)檢查，如腦電圖、頭顱磁共振等。 5.社交經(jīng)驗(yàn)：缺乏與他人交流的經(jīng)驗(yàn)和技巧。多參加社交活動(dòng)，觀察他人的交流方式，學(xué)習(xí)有效溝通技巧。 改變結(jié)巴和內(nèi)向自卑需要時(shí)間和耐心，要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持訓(xùn)練和調(diào)整，相信會(huì)逐漸改善。

你好.結(jié)巴癥狀主要是心理性的,不是生理性的.所以要解決你的結(jié)巴最主要的是找到心理癥結(jié)所在說話的時(shí)候放慢語速,這點(diǎn)很重要.盡量選擇自己熟悉的話題和內(nèi)容.如果自己結(jié)巴了,千萬不要緊張,別人如果嘲笑你,你可以暫時(shí)不說,千萬不要搶著發(fā)言,結(jié)果搞得自己緊張,而更結(jié)巴.比如練習(xí)朗誦,練習(xí)跟著電視劇對(duì)白,播報(bào)新聞,主持節(jié)目等等