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每月總有類似感冒的感覺，可能是免疫力低下、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、慢性疾病、過敏反應(yīng)等原因所致。 1. 免疫力低下：當(dāng)身體的免疫力減弱時(shí)，容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲，出現(xiàn)類似感冒的癥狀。可通過均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠來提高免疫力。 2. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于污染、寒冷或干燥的環(huán)境中，呼吸道易受刺激。應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，注意保暖和保濕。 3. 生活習(xí)慣：如過度勞累、壓力過大、吸煙酗酒等，會(huì)使身體抵抗力下降。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，戒煙限酒。 4. 慢性疾?。喝绫茄住⒀恃椎?，癥狀可能與感冒相似。需積極治療原發(fā)疾病。 5. 過敏反應(yīng)：對(duì)花粉、塵螨等過敏，也可能有類似感冒的表現(xiàn)。明確過敏原并避免接觸。 總之，要找到導(dǎo)致每月總有類似感冒感覺的具體原因，采取針對(duì)性的預(yù)防措施。如果癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,可預(yù)防感冒.生吃大蔥：生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒.鹽水漱口：每日早晚,餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳.冷水浴面：每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次.按摩鼻溝：兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi),橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀.呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀.我有一個(gè)新建議：用大蒜口罩.方法是：將口罩拆開上端一個(gè)小口,用線在口罩貼近鼻子處,縫一個(gè)小口袋,靠近外側(cè).將一瓣大蒜切成片,放在口罩中.戴上這種口罩,可以防止外面的病毒與病菌的侵入,還可以殺滅上呼吸道中的病毒與病菌.醫(yī)務(wù)工作人員與病人可以不用那種不透氣的口罩.如果嗓子不舒服,可以倒一點(diǎn)醋喝,喝極小的一口,慢慢往下咽,讓醋從嗓子里慢慢過,這樣喝上幾小口,嗓子就好了.如果鼻子不舒服,可用大蒜口罩,并且邊吃著切成片的大蒜.一會(huì)就出汗了.當(dāng)然,我不是一位醫(yī)生,不能用臨床實(shí)驗(yàn)來證明.但我希望目前得不到流感疫苗與藥物的人們可以試用,它應(yīng)該不會(huì)帶來什么副作用

熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,可預(yù)防感冒.生吃大蔥：生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒.鹽水漱口：每日早晚,餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳.冷水浴面：每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次.按摩鼻溝：兩手對(duì)搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi),橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀.呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時(shí),在杯中倒入開水,對(duì)著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數(shù)次,可減輕鼻塞癥狀.熱風(fēng)吹面：感冒初起時(shí),可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng),每日數(shù)次,可減輕癥狀,加速痊愈.搓手：搓手對(duì)降低感冒的發(fā)病率大有功效.因?yàn)榇晔挚纱龠M(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)脈,增強(qiáng)上呼吸道抵御感冒的免疫功能.喝白開水：秋冬氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒,消除體內(nèi)廢物的功效.多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色,橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒,胡蘿卜,南瓜,西紅柿,洋蔥,山楂,紅蘋果,紅棗,沙棘,柿子等,這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的β-胡蘿卜素,可防治感冒.這是因?yàn)楹}卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基,參與維生素A的合成等多種功能,還能增強(qiáng)人體巨噬細(xì)胞的活力,起到抗御感冒的作用.蔥頭飲料：蔥頭水不太好喝,但對(duì)治療頑固性感冒卻有特殊效果.眾所周知,蔥頭有殺菌,消炎作用.蔥頭飲料制法：把半個(gè)蔥頭切成小塊,加250毫升牛奶,略煮片刻,加適量蜂蜜.最好在睡前飲.姜蛋療法：取50克生姜加水煮沸,放入鴨蛋2個(gè),攪勻,再加白酒20毫升,鹽少許,煎煮5分鐘即可,吃蛋喝湯后蓋被休息,對(duì)冬令感冒的防治效果極佳.姜糖水：先用紅糖加適量水,煮沸后加生姜,10分鐘后趁熱喝下,可預(yù)防感冒.醋熏蒸：每日早,晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內(nèi)的病毒.體育鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,如散步,跑步,爬山,打球,練拳等,可提高機(jī)體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生.希望對(duì)你有幫助

熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,可預(yù)防感冒.生吃大蔥：生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒.鹽水漱口：每日早晚,餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳.冷水浴面：每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次.多吃“紅色食品”：紅色食品是指食品為紅色,橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒,胡蘿卜,南瓜,西紅柿,洋蔥,山楂,紅蘋果,紅棗,沙棘,柿子等,這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的β-胡蘿卜素,可防治感冒.這是因?yàn)楹}卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基,參與維生素A的合成等多種功能,還能增強(qiáng)人體巨噬細(xì)胞的活力,起到抗御感冒的作用體育鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,如散步,跑步,爬山,打球,練拳等,可提高機(jī)體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生.希望對(duì)你有幫助

發(fā)病癥狀流感是呼吸道的急性疾病,癥狀包括發(fā)燒,頭痛,肌肉疼痛,流鼻水,咳嗽及喉嚨痛,通常病情較輕微預(yù)防方法1.維持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生.2.保持雙手清潔,并用正確方法洗手.3.雙手被呼吸系統(tǒng)分泌物弄污後應(yīng)立即洗手.4.打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)掩口鼻,并妥為清理口鼻排出的分泌物.5.增犟抵抗力有助預(yù)防感染流感.均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),充足休息,避免過度緊張和避免吸煙.6.在流感高期,最好避免前往人多擠迫,空氣流通情況欠佳的公眾地方.