舞者控腰后腰椎疼一年半余，如何緩解
你好，我是一名舞者。自有一次控腰控了半小時(shí)之后，腰椎就開(kāi)始疼痛。坐立和平躺都會(huì)，已有一年半余年。曾做過(guò)中頻10次。（控腰就是類(lèi)似下腰，但腿是直立的，雙手抓住腳踝）請(qǐng)問(wèn)是腰椎間韌帶損傷，還是其它什么。有什么方法可以緩解。梨壯肌受損已有一年余，現(xiàn)已有好轉(zhuǎn)，但腿抬不高，做過(guò)中頻。請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以讓我盡快回復(fù)，我還要練功。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張忠民 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱骨科
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舞者控腰后腰椎疼痛持續(xù)一年半余，可能是腰椎間韌帶損傷、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、梨狀肌綜合征、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因?qū)е隆?1. 腰椎間韌帶損傷：韌帶過(guò)度拉伸或撕裂，引起疼痛?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、物理治療如超短波等來(lái)緩解。 2. 腰椎間盤(pán)突出：髓核突出壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。治療包括臥床休息、牽引、按摩，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3. 腰肌勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用腰肌，造成損傷。要注意休息，避免勞累，可進(jìn)行針灸、推拿。 4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張壓迫坐骨神經(jīng)。可采取局部封閉、康復(fù)訓(xùn)練等方法。 5. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)錯(cuò)位導(dǎo)致疼痛?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位、理療改善。 總之，出現(xiàn)這種長(zhǎng)期的腰椎疼痛，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，在治療期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腰部保暖。
2025-03-27 16:47
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的情況，腰痛在醫(yī)學(xué)上是一種表癥，一種癥狀，本身可以發(fā)腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌勞損或骨質(zhì)增生，另外也很可能是腰間盤(pán)突出導(dǎo)致的。最好去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確診后再治療。
2016-01-26 03:29
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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腰椎間盤(pán)突出目前治療此類(lèi)病的方法很多，主要分三大類(lèi)：一是物理療法，如傳統(tǒng)的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過(guò)紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創(chuàng)療法，如用激光和膠原酶進(jìn)行治療。即用激光汽化椎間盤(pán)，膠原酶軟化椎間盤(pán)，再用椎間盤(pán)內(nèi)窺鏡，取掉壓迫神經(jīng)的髓核，來(lái)根治此病。三是通過(guò)手術(shù)方法治療，即切除壓迫神經(jīng)根的髓核。患者宜采取哪種方法治療，需根據(jù)病情，對(duì)癥治療。
2016-01-25 22:16
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況應(yīng)該是有腰椎間盤(pán)突出并且壓迫神經(jīng)的癥狀。對(duì)于這種情況建議你先通過(guò)膏藥和針灸推拿等理療保守治療，如果癥狀一直不見(jiàn)緩解建議手術(shù)治療。
2016-01-25 17:47
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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出現(xiàn)腰痛癥狀希望你看醫(yī)生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.
2016-01-25 14:23
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什么是腰椎間盤(pán)突出? 腰椎間盤(pán)突出癥是指椎間盤(pán)發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無(wú)力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見(jiàn)于老年人或是久坐的人群。 查看全文»
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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師
廣東省中醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事臨床工作近30年，擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療強(qiáng)直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng) 詳情»
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主任醫(yī)師 教授
廣東省人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：脊柱側(cè)凸、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊椎椎管狹窄、腰椎間盤(pán)突出以及 詳情»
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龍作林
主任醫(yī)師 教授
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
擅長(zhǎng)：復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療，應(yīng)用椎間盤(pán)鏡治療腰椎間盤(pán)突出癥、在股骨 詳情»
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