長(zhǎng)期心焦失眠，聽(tīng)聞老人病亡更嚴(yán)重，如何是好？
有點(diǎn)心焦，吃不下飯，睡不著覺(jué)，如果聽(tīng)到別的老人因?yàn)樯《ナ赖南?，心情就?huì)更加煩躁，失眠也就會(huì)更加厲害。補(bǔ)充問(wèn)題1：(2011-02-0215:14:46)失眠已經(jīng)一年多了，吃了很多治療失眠的藥物，但都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邱金華 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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長(zhǎng)期心焦、失眠，受外界因素影響加重，可能與心理壓力、神經(jīng)功能紊亂、不良生活習(xí)慣、潛在疾病及環(huán)境因素等有關(guān)。 1.心理壓力：生活中的各種煩心事，如對(duì)健康的擔(dān)憂(yōu)、對(duì)未來(lái)的焦慮等，都可能導(dǎo)致精神緊張，進(jìn)而影響睡眠?？赏ㄟ^(guò)與親友傾訴、參加心理咨詢(xún)等方式緩解。 2.神經(jīng)功能紊亂：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響睡眠調(diào)節(jié)機(jī)制?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 3.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，均會(huì)干擾睡眠。需養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律作息。 4.潛在疾?。喝缟窠?jīng)衰弱、焦慮癥等，也會(huì)引起失眠。需明確診斷，如確診神經(jīng)衰弱，可服用安神補(bǔ)腦液；焦慮癥則可能需使用帕羅西汀等藥物。 5.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等環(huán)境問(wèn)題會(huì)影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)改善睡眠環(huán)境，保持安靜、舒適、黑暗和適宜的溫度。 長(zhǎng)期失眠對(duì)身心健康影響較大，應(yīng)重視并積極采取措施改善。若自行調(diào)整無(wú)效，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-03-26 14:57
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好，其實(shí)做夢(mèng)是很正常的事情，也是正常的生理現(xiàn)象，白天工作壓力大或者又有什么心事都會(huì)讓身心疲憊，導(dǎo)致大腦由無(wú)形的壓力束縛自己，出現(xiàn)多夢(mèng)等現(xiàn)象，調(diào)整好心態(tài)，積極主動(dòng)地面對(duì)生活，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶(hù)外活動(dòng);平時(shí)多吃點(diǎn)大棗，桂圓，牛奶，而長(zhǎng)期做夢(mèng)是體弱及疾病的表現(xiàn)，應(yīng)及早接受治療.必要的時(shí)候可以用中藥調(diào)理，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心的作用，效果不錯(cuò)。
2016-01-26 06:41
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物.同時(shí)配合服用鎮(zhèn)驚安神
2016-01-25 21:24
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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首先養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物.同時(shí)配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療
2016-01-25 19:27
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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1、保持情緒樂(lè)觀(guān)。2、消除矛盾沖突。3、改變依賴(lài)思想。首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂(lè)等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡個(gè)熱水腳，或者吃中藥結(jié)合針灸來(lái)調(diào)理一下會(huì)比較好。
2016-01-25 19:06
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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