穿高跟鞋磨破腳后跟如何處理
前一段時(shí)間公司說(shuō)有上面的領(lǐng)導(dǎo)下來(lái)查工作，每個(gè)員工必須穿高跟鞋，我就去買(mǎi)了雙高跟鞋，我平時(shí)很少穿高跟的，都是穿運(yùn)動(dòng)鞋，現(xiàn)在穿高跟鞋還真是不舒服，穿了有兩天腳后跟就磨破了，疼死了
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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白波 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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穿高跟鞋磨破腳后跟后，應(yīng)注意傷口清潔、避免感染、減輕疼痛、促進(jìn)愈合、選擇合適鞋襪，具體包括傷口處理、藥物使用、休息方式、飲食調(diào)整、后續(xù)防護(hù)等。 1.傷口處理：首先用生理鹽水沖洗傷口，去除傷口周?chē)奈酃负碗s質(zhì)，然后用碘伏消毒。如果傷口有滲液或出血，可使用無(wú)菌紗布輕輕按壓止血。 2.藥物使用：局部涂抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等，預(yù)防感染。疼痛明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等緩解疼痛。 3.休息方式：盡量減少行走和站立，多休息，抬高受傷的腳，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹和疼痛。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和鋅的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜水果等，有助于傷口愈合。 5.后續(xù)防護(hù)：傷口愈合后，選擇合適的高跟鞋，可使用后跟貼、鞋墊等減少摩擦。新鞋穿著時(shí)間逐漸增加，讓腳部適應(yīng)。 總之，穿高跟鞋磨破腳后跟后要及時(shí)正確處理，避免傷口惡化，同時(shí)注意后續(xù)的防護(hù)，減少類似情況的發(fā)生。
2025-03-27 04:11
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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是不是后跟過(guò)高導(dǎo)致磨腳，還是后跟兩邊那里磨腳．如果后跟過(guò)高的話是鞋子設(shè)計(jì)有問(wèn)題，把后跟設(shè)計(jì)的過(guò)高了，走路時(shí)會(huì)磨腳很厲害．兩邊的話可以用醋或者酒精之類的可以使皮質(zhì)變軟，不過(guò)效果也不是很好，最好買(mǎi)鞋時(shí)買(mǎi)那種后跟兩邊加乳膠的，就像那些運(yùn)動(dòng)鞋，不像運(yùn)動(dòng)鞋那么厚，看上去和沒(méi)加的差不了多少，用手摸上去感覺(jué)軟軟的
2016-01-26 06:13
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