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神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)官能癥，表現(xiàn)為易興奮、易疲勞等。對于您的情況，堅持一段時間可能會有改善，但也可能需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整作息、改善心理狀態(tài)、適當運動、合理飲食、必要時藥物治療等。 1. 調(diào)整作息：保持規(guī)律的作息時間，每天盡量在相同的時間入睡和起床，有助于調(diào)整生物鐘。 2. 改善心理狀態(tài)：考研壓力大，要學會放松，如通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式緩解緊張情緒。 3. 適當運動：每天進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，能增強體質(zhì)，改善睡眠。 4. 合理飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，避免油膩、辛辣食物。 5. 藥物治療：如果癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物，如谷維素、維生素 B1、安神補腦液等。但需注意，藥物應(yīng)在醫(yī)生指導下使用。 總之，神經(jīng)衰弱的改善需要綜合多種方法，并且需要一定的時間。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。

睡眠不好的情況下可以服用一些藥物調(diào)理治療，但是需要在醫(yī)生的指導下用藥?？梢苑弥兴幷{(diào)理治療，配合針灸治療，睡眠問題最根本的原因是大腦中樞神經(jīng)受損，導致腦神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)細胞失去活性不能傳導正常的腦電波，腦電波就是支配人的正常行為和正常思維，針灸可以將紊亂腦電波疏通正常，修復調(diào)整受損的腦神經(jīng)，讓腦神經(jīng)組達到最佳狀態(tài)，腦電波運營正常，相信對睡眠有很大的改善