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面癱康復(fù)后，預(yù)防再次發(fā)生可從增強(qiáng)免疫力、避免冷風(fēng)刺激、注意休息、保持良好情緒、預(yù)防感染等方面著手。 1.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。 2.避免冷風(fēng)刺激：外出時(shí)注意面部保暖，尤其是寒冷天氣，避免直吹冷風(fēng)。夏季使用空調(diào)時(shí)，溫度不宜過低，避免風(fēng)口對(duì)著面部。 3.注意休息：避免過度勞累，勞逸結(jié)合。減少長時(shí)間連續(xù)工作或?qū)W習(xí)，給身體充分的休息時(shí)間。 4.保持良好情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒的長期影響。 5.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。避免接觸感染源，如患有感冒、流感等疾病的人群。 總之，面癱康復(fù)后的預(yù)防需要從生活中的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，有助于降低面癱再次發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

你好，這位朋友。預(yù)防面癱要從小處做起，避免空調(diào)、電扇直吹身體，感到有點(diǎn)涼了就要調(diào)整風(fēng)向或關(guān)掉電器。遇到大風(fēng)和寒冷的天氣，出門時(shí)要輕拍、輕按面部、耳后、頸部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以樂觀平和的精神狀態(tài)面對(duì)工作和生活，減輕心理壓力，避免過度勞累。如果面部出現(xiàn)麻木等不適，應(yīng)該及早就醫(yī)