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右腳踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)骨頭發(fā)炎腫脹疼痛，可能是扭傷未愈、關(guān)節(jié)勞損、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、感染、自身免疫性疾病等原因引起。 1. 扭傷未愈：之前的扭傷可能導(dǎo)致韌帶損傷未完全恢復(fù)，持續(xù)刺激引發(fā)炎癥。治療上需休息、制動(dòng)，局部熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 2. 關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用踝關(guān)節(jié)，造成關(guān)節(jié)磨損和炎癥。應(yīng)減少活動(dòng)量，佩戴護(hù)具，適當(dāng)進(jìn)行物理治療。 3. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：扭傷后關(guān)節(jié)面不平整，易引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。治療包括藥物治療，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解疼痛，也可關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉。 4. 感染：細(xì)菌等病原體侵入關(guān)節(jié)，導(dǎo)致感染性炎癥。需使用抗生素，如頭孢呋辛、阿莫西林等。 5. 自身免疫性疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎累及踝關(guān)節(jié)。需應(yīng)用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等。 出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)骨頭發(fā)炎腫脹疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療，同時(shí)注意休息，避免加重病情。

你的情形就是因扭傷后導(dǎo)致的慢性不穩(wěn)定和重心的失衡,也有活動(dòng)和磨擦過(guò)多會(huì)導(dǎo)致慢性滑膜炎.建議給予內(nèi)側(cè)扭傷部位的加壓固定如軟夾板,以防止關(guān)節(jié)的活動(dòng)用力和磨擦,特別是在走路活動(dòng)用力時(shí)如彈性綁帶或護(hù)踝.疼痛和腫脹期可給予冰敷固定,或中藥的包扎固定,以消炎止痛和減少局部的充血水腫炎癥.固定時(shí)間大約是3到4個(gè)月,可以早上固定/晚上取下,以方便工作和生活.平時(shí)注意盡量穿軟的鞋子如球鞋布鞋休閑鞋,少穿皮鞋或過(guò)硬的鞋子.醫(yī)生詢問(wèn)：是否有近期雙足的X線對(duì)比檢查?