腰椎間盤突出為何要睡硬板床及相關(guān)問題
問題描述:腰椎間盤突出為什么要睡硬板床?不睡的話又會(huì)怎樣?睡的話要睡多久?要怎么睡?朝哪邊睡?
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回答3
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吳毅 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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腰椎間盤突出患者睡硬板床是有重要意義的。這涉及到維持腰椎正常生理曲度、減輕椎間盤壓力、緩解肌肉緊張、促進(jìn)恢復(fù)以及預(yù)防病情加重等。 1.維持生理曲度：硬板床能更好地支撐腰椎，保持其正常的生理前凸，避免腰椎過度彎曲或扭曲。 2.減輕椎間盤壓力：可減少椎間盤受到的擠壓，有助于緩解突出癥狀。 3.緩解肌肉緊張：使腰部肌肉得到放松，減輕肌肉疲勞和痙攣。 4.促進(jìn)恢復(fù)：為受損的椎間盤和周圍組織創(chuàng)造良好的修復(fù)環(huán)境。 5.預(yù)防病情加重：降低病情進(jìn)一步發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)。 如果不睡硬板床，可能會(huì)加重腰椎間盤的壓力，導(dǎo)致疼痛加劇、神經(jīng)受壓加重，影響治療效果和康復(fù)進(jìn)程。 至于睡硬板床的時(shí)間，建議長期堅(jiān)持。睡覺姿勢以仰臥為主，可在腰部墊一個(gè)薄枕，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾一個(gè)枕頭。 總之，睡硬板床對于腰椎間盤突出患者的康復(fù)非常重要，但同時(shí)也要結(jié)合其他治療方法，如物理治療、藥物治療等，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療和康復(fù)。
2025-03-26 12:57
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；一般睡三個(gè)月,不睡恢復(fù)的比較慢.
2016-01-26 01:37
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好。腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發(fā)病。不僅要接受醫(yī)學(xué)的治療，在日常生活中也要注意護(hù)理好。腰椎盤突出睡硬板床的原因是，睡硬板床可消除負(fù)重和體重對椎間盤的壓力，有利于解除腰部肌肉、韌帶的收縮及痙攣，恢復(fù)腰部肌肉、韌帶的原有平衡狀態(tài)，促進(jìn)神經(jīng)根炎性水腫、滲出的吸收，減輕突出的髓核對神經(jīng)根的壓迫程度，使癥狀得到緩解。祝你健康！
2016-01-25 21:05
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