身體累不睡做事后頭暈心悸手麻難睡，啥原因咋調(diào)理
感覺身體很累的時候很想睡覺，如果這種情況不睡然后再集中精力做一件事，做事的時候沒察覺什么異樣，等事情忙完了準備睡就會感覺頭暈，那種暈是人感覺起幻覺了那種暈，然后會心悸，手稍微有點麻木，人想睡但好像在要睡去的邊緣又被心悸弄醒。請問醫(yī)生，這種情況是什么原因（排除器質(zhì)性病變，前不久已做心電圖），該怎么調(diào)理，是中醫(yī)上所說的氣血不足嗎？本人近段時間睡覺不是很規(guī)律，一到下午就感覺腿酸，而且自從前不久連續(xù)通宵看世界杯后就發(fā)生了第一次上述的情況。請醫(yī)生指點建議。謝謝！
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回答3
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陸東風(fēng) 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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這種情況可能由多種原因?qū)е?，如作息紊亂、氣血不足、神經(jīng)功能失調(diào)、頸椎問題、心理因素等。 1. 作息紊亂：長期不規(guī)律的睡眠，特別是連續(xù)通宵，會打亂生物鐘，影響身體的正常功能。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2. 氣血不足：中醫(yī)認為，氣血不足會導(dǎo)致身體乏力、頭暈等癥狀?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 3. 神經(jīng)功能失調(diào)：過度勞累和精神緊張可能引起神經(jīng)功能紊亂。要注意放松身心，避免壓力過大。 4. 頸椎問題：長期不良姿勢可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)頭暈、手麻。需注意頸部姿勢，適當活動。 5. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響睡眠和身體感受。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-26 19:22
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)您所說的情況，長時間熬夜是會損耗氣血的，結(jié)合現(xiàn)有的癥狀考慮可能屬于氣血不足導(dǎo)致的心悸、失眠等?？砂橛蓄^暈眼花、四肢倦怠乏力，面色無光澤，食欲減退等，可以選用歸脾湯補養(yǎng)氣血，同時注意睡眠充足，吃些山藥、龍眼肉、大棗等補氣血。
2016-01-25 18:24
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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建議：日間困倦可以分為生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因為前一天晚上沒有休息好,或長時間缺乏睡眠,或因為季節(jié)原因,如春困,秋乏.此類困倦,只要經(jīng)過適當?shù)乃哐a充,經(jīng)過調(diào)養(yǎng),就可以解除困乏的狀態(tài),一般不會持續(xù)很長時間.
2016-01-25 09:28
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什么是心悸? 心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經(jīng)過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發(fā)突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導(dǎo)致心悸的發(fā)生。 查看全文»
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