鐵蛋白測定值 0.67ng/ml，如何通過食補(bǔ)補(bǔ)鐵？
缺鐵性貧血問題鐵蛋白測定值只有0.67n？鐵蛋白測定值只有0.67ng/ml，請問該怎么補(bǔ)?食補(bǔ)方面的。
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回答2
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譚全達(dá) 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
血透科
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鐵蛋白測定值低表明缺鐵性貧血，可通過食用含鐵豐富的食物來補(bǔ)充，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜、蛋類等。 1. 動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量鐵元素，且容易被人體吸收。 2. 瘦肉：豬肉、牛肉、羊肉中的鐵含量較高，是良好的補(bǔ)鐵來源。 3. 豆類：如黑豆、紅豆，不僅含鐵，還富含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。 4. 綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，其中的鐵能在一定程度上補(bǔ)充人體所需。 5. 蛋類：雞蛋中的鐵含量雖然不算特別高，但也是日常飲食中方便獲取的補(bǔ)鐵食物。 食補(bǔ)是改善缺鐵性貧血的基礎(chǔ)，但如果缺鐵嚴(yán)重，還需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療。同時(shí)，定期復(fù)查鐵蛋白指標(biāo)，以了解補(bǔ)鐵效果。
2025-03-27 19:47
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵,富馬酸鐵（富血酸）.服藥時(shí)忌茶,以免鐵被鞣酸沉淀而不能被吸收.貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白,維生素b和維生素c的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補(bǔ)養(yǎng)生血.
2016-01-25 17:54
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