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記憶力不好可能由多種原因引起，如用腦過(guò)度、睡眠不足、神經(jīng)衰弱、腦部疾病等。改善記憶力的藥物有奧拉西坦膠囊、胞磷膽堿鈉片、安神補(bǔ)腦液、銀杏葉提取物片、尼麥角林片等。 1.奧拉西坦膠囊：能促進(jìn)磷酰膽堿和磷酰乙醇胺合成，提高大腦中 ATP/ADP 的比值，使大腦中蛋白質(zhì)和核酸的合成增加，從而改善記憶力。 2.胞磷膽堿鈉片：可增強(qiáng)腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上行激活系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)錐體系統(tǒng)的機(jī)能，改善運(yùn)動(dòng)麻痹，對(duì)促進(jìn)大腦功能恢復(fù)和促進(jìn)蘇醒有一定作用。 3.安神補(bǔ)腦液：生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等。 4.銀杏葉提取物片：具有改善腦部血液循環(huán)、促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞代謝的作用，有助于提高記憶力。 5.尼麥角林片：能改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙，也可改善慢性腦部功能不全引起的記憶力減退。 需要注意的是，藥物的使用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)應(yīng)積極調(diào)整生活方式，保證充足睡眠，適度鍛煉，合理飲食，以綜合提高記憶力。

提高記憶力,第一補(bǔ)充微量元素，也可試用建腦食品,蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚(yú),動(dòng)物內(nèi)臟心,腦,肝,腎及胡蘿卜,谷類等.這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化,對(duì)腦髓的發(fā)育也有積極的作用.增加記憶力很有效的，藥物可服用腦力寶丸或健腦丸都很有效。

你好，建議你可以多吃點(diǎn)核桃！另外就是記憶力需要多鍛煉，經(jīng)常鍛煉記憶力才會(huì)越來(lái)越好！

您的情況多由腦髓失養(yǎng)導(dǎo)致的，可以多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等等，不能壓力太大、焦慮不安的情緒，對(duì)大腦不利。多進(jìn)行體育鍛煉，可以提高大腦的供氧量。注意補(bǔ)充睡眠，同時(shí)藥物治療可以服用中成藥健腦丸來(lái)治療，一般很快就可以好轉(zhuǎn)祝早日健康