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性生活未采取有效避孕措施可能導(dǎo)致懷孕。避免懷孕的方法有服用緊急避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、監(jiān)測排卵、安全期避孕、體外排精等。 1.服用緊急避孕藥：常見的有左炔諾孕酮片、米非司酮片等。需在無保護(hù)性生活后 72 小時(shí)內(nèi)服用，越早服用效果越好，但可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂等不良反應(yīng)。 2.放置宮內(nèi)節(jié)育器：可在無保護(hù)性生活后 5 天內(nèi)放置，能有效避孕，但可能引起下腹不適、出血等。 3.監(jiān)測排卵：通過基礎(chǔ)體溫法、B 超監(jiān)測等了解排卵情況，避開排卵期同房。 4.安全期避孕：根據(jù)月經(jīng)周期推測安全期，但此法并不十分可靠，易受多種因素影響。 5.體外排精：性生活時(shí)在射精前將陰莖抽出，但失敗率較高。 任何避孕方法都不是百分之百有效，若月經(jīng)推遲，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行驗(yàn)孕檢查。若意外懷孕，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的處理方式。

避免參加劇烈和震動(dòng)大的運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間不宜參加如跳高、跳遠(yuǎn)、投手留彈、百米賽跑和踢足球等運(yùn)動(dòng)您好，維他命b6有助于消除水份滯留、情緒不穩(wěn)、乳房脹痛、想吃甜食及疲勞等癥狀；維他命b5、b12、l-酪氨酸可減輕緊張焦慮。

你好，緊急避孕藥物做為一種避孕措施，長期的服用容易導(dǎo)致卵巢功能異常，出現(xiàn)排卵障礙，導(dǎo)致不孕，所以說對于有生育要求的女性最好是選擇避孕套進(jìn)行避孕。

你好，根據(jù)你的情況看，最好的避孕辦法就是用避孕套了。你好，根據(jù)你的情況看，最好的避孕辦法就是使用避孕套了，這樣又安全又沒有什么副作用。醫(yī)生詢問：你好，請問還有什么問題，謝謝。