沒休息好脖子痛是脊椎問題嗎？如何緩解和預(yù)防？
最近沒怎么休息好脖子很痛是脊椎的問題嗎？怎么才可以緩解呢？脖子落枕還有一些什么樣的癥狀？我下一步該怎么辦？怎樣才能預(yù)防這樣的事情再次發(fā)生？謝謝
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回答2
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李藝 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)科
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沒休息好導(dǎo)致脖子痛，可能是脊椎問題，也可能是肌肉勞損、落枕、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部筋膜炎等。緩解方法包括休息、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療等。預(yù)防措施有保持良好姿勢(shì)、選擇合適枕頭、適度運(yùn)動(dòng)等。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度使用頸部肌肉，可引起肌肉勞損。癥狀為頸部酸痛、僵硬。治療可通過熱敷、按摩放松肌肉，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。 2. 落枕：多因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)。表現(xiàn)為頸部疼痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^按摩、針灸治療，口服布洛芬止痛。 3. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位。有頸部疼痛、轉(zhuǎn)動(dòng)困難。需專業(yè)醫(yī)生手法復(fù)位，配合頸托固定。 4. 頸部筋膜炎：筋膜炎癥。有頸部疼痛、壓痛?？煞萌麃砦舨寄z囊，結(jié)合超短波治療。 5. 脊椎問題：如頸椎間盤突出等。常有頸部疼痛、上肢麻木。需做頸椎磁共振檢查，輕者保守治療，重者可能手術(shù)。 總之，沒休息好脖子痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取合適的治療方法。
2025-03-27 18:03
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)更甚，引起落枕的原因有：①睡眠時(shí)頭頸姿勢(shì)不當(dāng)；②枕頭墊得過高、軟硬不當(dāng)或高低不平；③頸部外傷；④頸部受風(fēng)著涼；⑤如為頸椎病引起，可反復(fù)“落枕”。前四種只要去除病因就可緩解。家人可幫助落枕者進(jìn)行按摩、熱敷以減輕痛苦。
2016-01-25 00:44
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什么是急性脊髓炎? 急性脊髓炎是由于病毒、細(xì)菌、螺旋體、真菌、寄生蟲等生物源性感染所致的，或感染后、接種后變態(tài)反應(yīng)所誘發(fā)的脊髓灰質(zhì)和(或)白質(zhì)的炎性病變。絕大多數(shù)在感染后或疫苗接種后發(fā)病，可能是感染后變態(tài)反應(yīng)所引起的自身免疫性疾病。通?？梢愿鶕?jù)起病情況，將脊髓炎分為急性脊髓炎(數(shù)天內(nèi)臨床癥狀發(fā)展到高峰)、亞急性(一般2～6周)和慢性脊髓炎(超過6周以上)。而根據(jù)臨床病變損害的形式，則有急性橫貫性脊髓炎和急性上升性脊髓炎之分。本病多見于青壯年。一年四季均可發(fā)病，但以冬末春初或秋末冬初較為常見。 查看全文»
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