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促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的食物，包括富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如黑芝麻、菠菜、堅(jiān)果、肉類、豆類等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.黑芝麻：富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于滋養(yǎng)頭發(fā)。
2.菠菜：含豐富維生素，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益。
3.堅(jiān)果：補(bǔ)充維生素E和微量元素，利于頭發(fā)健康。
4.肉類：提供蛋白質(zhì)和鐵元素，保障頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)。
5.豆類：富含蛋白質(zhì)和維生素，能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
合理飲食，攝入多種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有幫助，但如果脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好：正骨復(fù)位，配合服用激發(fā)骨細(xì)胞生長(zhǎng)的接骨中藥能夠幫助提前康復(fù)。

你的問(wèn)題是急性腰扭傷，是第五腰椎與骶骨之間錯(cuò)位，將腰骶關(guān)節(jié)錯(cuò)位端正，問(wèn)題就消失了，但是你最好去醫(yī)院拍個(gè)片，看一下骨頭有沒有裂開，如果沒有裂開，好好養(yǎng)養(yǎng)，用你的方法很快就會(huì)好的，如果裂開了就要讓醫(yī)生好好看一下了，小心留下后遺癥。

你好，根據(jù)你的描述，屬于腰椎脫位并有骨折。你好，建議先采用保守治療，手術(shù)的話，一般不會(huì)癱瘓的，請(qǐng)放心，保守治療后無(wú)效才考慮手術(shù)，建議固定，制動(dòng)，之后針灸，推拿，中藥熏洗，理療，配合腰背肌肉的鍛煉，注意保暖，平時(shí)避免突發(fā)用力，避免長(zhǎng)期彎腰，一般就會(huì)好的，祝早日康復(fù)。