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影響身高增長(zhǎng)的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、疾病等。遺傳因素雖有影響，但并非決定因素。通過(guò)后天的努力，仍有長(zhǎng)高的可能。 1. 遺傳因素：父母身高對(duì)子女身高有一定影響，但不是絕對(duì)的。您的遺傳基礎(chǔ)為身高增長(zhǎng)提供了一定范圍。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡的飲食，如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、蔬菜和水果，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，可以刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 充足睡眠：每晚保證 8 - 10 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。 5. 疾病因素：某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，如有相關(guān)癥狀需及時(shí)就醫(yī)檢查。 綜合多種因素，您仍處于生長(zhǎng)發(fā)育期，通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)，有希望繼續(xù)長(zhǎng)高。但具體能長(zhǎng)多高難以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。

過(guò)5月滿(mǎn)15，我才155.爸爸164，媽媽158.至少還能長(zhǎng)多高你好朋友，據(jù)你的描述您想了解您還能不能增高，最直接的方法是建議您去醫(yī)院拍一個(gè)骨片，看一下骨骺線有沒(méi)有閉合，就能看出您還能不能長(zhǎng)高哦