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剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦想讓奶水增多，可從飲食、休息、心情、按摩、藥物等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。這些食物能提供豐富的營養(yǎng)，有助于乳汁分泌。 2. 休息：保證充足的睡眠和適當?shù)男菹?，讓身體得到恢復，有利于激素的正常分泌，從而促進乳汁產(chǎn)生。 3. 心情：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張。情緒穩(wěn)定能使內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運作，增加產(chǎn)奶量。 4. 按摩：適當按摩乳房，促進血液循環(huán)，刺激乳腺分泌乳汁。 5. 藥物：在醫(yī)生指導下，可以使用一些催乳的藥物，如催乳顆粒、生乳靈等，但需嚴格遵醫(yī)囑。 總之，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦要綜合多種方法來促進奶水分泌，同時要注意個體差異，如果乳汁分泌仍不理想，應及時咨詢醫(yī)生，尋求專業(yè)幫助。

你好，產(chǎn)后多吃小米紅棗花生粥，鯽魚豆腐湯，豬蹄黃豆湯，還有木瓜燉牛奶，都是可以下奶的月子期間最好的食物，也可以喝生乳汁和王不留行片。你說的以上食材蘿卜和山藥可以吃，其他的還是不要吃吧！以免引起過敏現(xiàn)象。建議產(chǎn)后注意及早讓寶寶吃奶，寶寶吸的越多奶水分泌越多，寶寶吸允乳頭就會刺激乳汁的分泌，自己應該注意多休息，休息好了也會有利于奶水分泌的。

你好，可以吃你說的東西。不要著涼，避免辛辣食物。催奶可以喝豬蹄湯，鯽魚湯，烏雞湯。還可以喝生乳汁，讓孩子多吸吮。