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腿扭傷 20 多天仍未好，可能是損傷程度較重、治療不當(dāng)、未充分休息、存在并發(fā)癥、個(gè)體恢復(fù)能力差異等原因。 1.損傷程度較重：若扭傷導(dǎo)致韌帶嚴(yán)重拉傷甚至撕裂，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。此時(shí)可能需要進(jìn)一步檢查，如磁共振成像（MRI）來明確損傷情況。 2.治療不當(dāng)：用藥方法不正確或選擇的藥物不合適，會(huì)影響療效。例如，紅花油使用時(shí)按摩手法不對(duì)，可能起不到良好效果。 3.未充分休息：扭傷后仍頻繁活動(dòng)，腿部得不到充分休息，會(huì)阻礙恢復(fù)。應(yīng)減少走動(dòng)，抬高患肢。 4.存在并發(fā)癥：如發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，會(huì)導(dǎo)致癥狀持續(xù)。 5.個(gè)體恢復(fù)能力差異：每個(gè)人的身體狀況和恢復(fù)能力不同，有的人恢復(fù)較慢。 總之，腿扭傷長(zhǎng)時(shí)間不好需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療措施。同時(shí)，要注意休息，避免加重?fù)p傷。

你好，扭傷多是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的肌腱損傷，這情況一般是可吃些舒筋活血的中藥如舒筋活血片、三七傷藥片和氯唑沙宗片等，配合噴些消炎痛搽劑更好，也可外貼膏藥的方法。還要多休息幾天，因?yàn)槿菀字貜?fù)受傷。