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21 歲體重約 200 且長痘，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)，但也可能是其他因素導(dǎo)致，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、遺傳因素、精神壓力以及皮膚護理不當?shù)取?1. 不良飲食習(xí)慣：經(jīng)常高糖、高脂肪、高熱量飲食，會導(dǎo)致體內(nèi)能量過剩，影響代謝，可能引起肥胖和長痘。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，脂肪容易堆積，也會影響內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致長痘。 3. 遺傳因素：家族中有肥胖或長痘的遺傳傾向，可能增加患病風(fēng)險。 4. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮等狀態(tài)，會影響激素分泌，引發(fā)肥胖和皮膚問題。 5. 皮膚護理不當：不注意皮膚清潔，使用不適合的護膚品，可能導(dǎo)致毛孔堵塞，引發(fā)痘痘。 總之，體重過高和長痘的原因較為復(fù)雜。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運動，保持心情舒暢，做好皮膚護理。如癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，進行針對性治療。

健康指導(dǎo)：你好，很多肥胖都是單純性的肥胖，是由于不良的生活和飲食習(xí)慣造成的。所以減肥必須得控制飲食和多運動，減少主食的攝入，適當增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅持運動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運動

痘痘又稱痤瘡，是內(nèi)分泌或雄激素失調(diào)引起的。調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食、運動上入手多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病，保證注意休息、充足睡眠。還要保持良好的心態(tài)與情緒。

健康指導(dǎo)：你好，是的，氣候也有影響的，減肥最健康的方法是飲食加運動來調(diào)節(jié)是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是，飲食清淡不要太油膩了，早餐正常吃，晚上五點之后不要再吃任何東西，在運動方面你需要注意的是每天堅持跑步運動二小時，直到你出汗為止，每天堅持腰部運動三十分鐘。

您好！根據(jù)您所說的情況，豆豆別人說我是內(nèi)分泌失調(diào)是嗎，考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起的長痘痘,您可以用5%硫磺霜局部外涂。建議使用溫水洗臉,同時可以服用維生素B和維生素E!建議您平時多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，一定要避免擠壓以免留下瘢痕.