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22 歲女學(xué)生，身材較瘦，血壓 60 - 80，月經(jīng)推遲且量少?？赏ㄟ^飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、菠菜、紅棗等，有助于提升血壓和改善月經(jīng)。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：如慢跑、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用生脈飲、補(bǔ)中益氣丸、八珍益母丸等藥物。 5. 中醫(yī)調(diào)理：通過艾灸、按摩穴位如足三里、關(guān)元等，調(diào)理氣血。 低血壓且月經(jīng)不調(diào)需要綜合調(diào)理，保持良好的心態(tài)也很重要。若癥狀持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

你好，出現(xiàn)低血壓一定要及時(shí)控制調(diào)理，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。建議可以服用生脈飲試一試。平時(shí)要增加營養(yǎng)，多運(yùn)動，增加心肌收縮力。