打乒乓球后右側腰臀疼，腰椎尾疼，啥原因咋恢復？
患者由于在一次打乒乓球比賽過量后右側腰臀部疼痛無法繼續(xù)打球現(xiàn)在腰椎尾部疼痛平時跑步或大動作活動腰時右側腰臀部明顯有些酸疼是那種臀部筋骨被頂住的疼這是什么問題？怎樣才能恢復？請給一些建議打乒乓球時發(fā)現(xiàn)腰椎尾部疼痛是什么原因
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孔志強 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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打乒乓球后出現(xiàn)右側腰臀部及腰椎尾部疼痛，可能是肌肉拉傷、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、筋膜炎、骶髂關節(jié)紊亂等原因導致。 1. 肌肉拉傷：運動過量或姿勢不當，造成肌肉纖維過度拉伸或撕裂。治療以休息、冷敷、熱敷、按摩為主，可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片、腰痛寧膠囊等營養(yǎng)神經、緩解疼痛。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張壓迫坐骨神經。可進行物理治療如超聲波，服用布洛芬緩釋膠囊止痛。 4. 筋膜炎：長期勞損或受寒引起。注意保暖，適度運動，服用塞來昔布膠囊、美洛昔康片。 5. 骶髂關節(jié)紊亂：關節(jié)錯位或損傷。可通過手法復位，口服洛索洛芬鈉片。 出現(xiàn)這種疼痛應注意休息，避免劇烈運動。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進行針對性治療。
2025-03-26 17:22
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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個人認為，這是因為打乒乓時尤其是拉球和抽球是需要腰部的極力扭轉，所以可能是腰部肌肉的扭傷，故認為是急性腰扭傷，包括腰肌、筋膜、關節(jié)、腰部韌帶的扭傷。這類型的扭傷，一般可以通過推拿，整復，按摩達到治療，建議最近盡快去醫(yī)院的推拿科，長期不治療，超過2星期就會轉為慢性腰扭傷。
2016-01-25 03:57
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