天一黑就不適且生理周期紊亂是抑郁嗎？
我最近怎么天一黑就不愛動，很煩，很累，累的渾身疼，而且脾氣越來越大，越來越不耐煩了，說急就急，不愛說話，還老忘事，丟三落四的，生理周期也不正常，怎么回事啊，是不是抑郁了
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
-
天一黑就出現(xiàn)不愛動、疲憊、渾身疼、脾氣大、不耐煩、不愛說話、忘事、丟三落四、生理周期不正常等癥狀，可能由多種因素導(dǎo)致，如激素變化、心理壓力、睡眠問題、營養(yǎng)不良、疾病影響等。 1.激素變化：人體的激素水平會隨時間和環(huán)境變化。天黑后，褪黑素分泌增加，可能影響身體機(jī)能和情緒。女性生理周期中激素的波動也可能引發(fā)這些癥狀。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力和焦慮可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、疲勞和注意力不集中。 3.睡眠問題：睡眠質(zhì)量差或睡眠不足會影響身體恢復(fù)和精神狀態(tài)，導(dǎo)致疲勞、煩躁和記憶力下降。 4.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等，可能影響身體代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能。 5.疾病影響：甲狀腺功能減退等疾病也可能引起類似癥狀。 出現(xiàn)這些癥狀不一定就是抑郁，需要綜合考慮多方面因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?
2025-03-26 18:22
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，根據(jù)你提供的情況，主要考慮以下幾個問題，首先考慮的是你要注意自己的生活習(xí)慣與工作習(xí)慣，要調(diào)整好自己的習(xí)慣，因?yàn)楝F(xiàn)在這個季節(jié)容易引起人們的疲勞，如果不良的生活習(xí)慣與不良的情緒會加重這種問題的產(chǎn)生，還與社會的競爭越來越大也有很大的關(guān)系，一定要注意自己調(diào)整好自己的心態(tài)。你好，根據(jù)你提供的情況，你需要注意的是如果自己能夠改變自己所處的環(huán)境就去改變，如果改變不了就去適應(yīng)這樣的環(huán)境，還需要注意的是要正確的看待每一件事情，要看清楚事情的利與弊，注意學(xué)會換位思考，遇到事情后不要著急，要權(quán)衡一件事情的利與弊，要學(xué)會冷靜的思考，如果條件允許建議你咨詢心理科，切記要對自己有信心，祝你健康快樂每一天！
2016-01-25 05:05
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
