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懷孕 21 周出現胎動頻繁且肚子左側微微疼痛，可能是胎兒活動、子宮增大牽拉、孕婦飲食不當、假性宮縮或胎兒缺氧等原因引起。 1. 胎兒活動：胎兒在子宮內活動較為活躍，可能會導致胎動頻繁，偶爾碰到子宮壁引起輕微疼痛。 2. 子宮增大牽拉：隨著孕周增加，子宮不斷增大，可能牽拉周圍組織和韌帶，導致左側腹部微痛。 3. 孕婦飲食不當：食用過多生冷、辛辣或不易消化的食物，可能引起胃腸道不適，導致腹部疼痛，有時也會影響胎兒活動。 4. 假性宮縮：孕期可能出現不規(guī)律的假性宮縮，引起腹部輕微疼痛，一般持續(xù)時間短。 5. 胎兒缺氧：如果胎兒存在缺氧情況，也會表現為胎動異常頻繁，同時可能伴隨腹部不適。 如果這種情況持續(xù)不緩解或疼痛加重、胎動異常劇烈，應及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，以確保孕婦和胎兒的健康。

在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在上午7～9點，一次是在晚上11點到第二天凌晨1點。其他時間，尤其是清晨，胎動相對較少。大致的規(guī)律是每小時不少于3～5次，每12小時胎動約在30～40次以上，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化曲線不大，都說明胎兒發(fā)育是正常的。