膽結(jié)石康復(fù)后精神不佳，飲食休息如何安排？
輸液治療（因為之前一直沒有查處病因，最后了解到是由于膽結(jié)石引起，但在決定手術(shù)前又發(fā)現(xiàn)肝功能恢復(fù)正常，結(jié)石消失），現(xiàn)肝功能正常，在家休息，但精神狀態(tài)始終沒有生病前的好，不知道應(yīng)該怎樣安排休息、飲食方面的事情，應(yīng)該吃些什么樣的東西可以讓身體盡快復(fù)原呢？
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回答2
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李川江 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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膽結(jié)石康復(fù)后精神欠佳，可從休息時長、睡眠質(zhì)量、飲食種類、運動適度、心態(tài)調(diào)整等方面促進身體復(fù)原。 1. 休息時長：保證充足睡眠，每天不少于 7 - 8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 2. 睡眠質(zhì)量：營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免劇烈運動和使用電子設(shè)備。 3. 飲食種類：多吃新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆制品。減少油膩、辛辣、高膽固醇食物的攝入。 4. 運動適度：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)。 5. 心態(tài)調(diào)整：保持樂觀積極的心態(tài)，避免焦慮和緊張。 總之，膽結(jié)石康復(fù)后的恢復(fù)需要綜合多方面的努力，持之以恒地遵循這些建議，有助于身體盡快恢復(fù)到生病前的狀態(tài)。
2025-03-27 16:59
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回答1
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林久健
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，這要病愈后及時加強營養(yǎng)。另外也要及時定期復(fù)查，看恢復(fù)的進度.有炎癥的話，及時消炎，進步食療下?；颊唢嬍澈苤匾?，要求以半流質(zhì)食物為主，易于吞咽和消化，可選用含粗纖維少的食物，如稀爛面條、粥、菜泥、肉泥、蒸雞蛋糕、牛奶等。忌油煎、含粗纖維多的蔬菜、或刺激性調(diào)味品，應(yīng)注意補充各種維生素和無機鹽。另外要充分休息，祝好！
2016-01-25 00:23
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