食指韌帶脫位術后拆石膏，如何鍛煉？
食指因雙側測副韌帶，關節(jié)脫位，伸肌健所，于手術上七月27號上個月7月26號拆除石膏目前手指可以彎曲食指因雙側測副韌帶，關節(jié)脫位，伸肌健所，于手術上七月27號上個月7月26號拆除石膏目前手指可以彎曲九十度，我想求個有效的鍛煉方法和一天的合理安排鍛煉手指，謝謝了，唉
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王曉鋒 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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食指因雙側副韌帶脫位、伸肌腱損傷手術，拆除石膏后，可通過主動與被動運動、熱敷按摩、器械輔助等方法進行康復鍛煉，同時要注意循序漸進、避免過度勞累、保持正確姿勢、定期復查。 1.主動運動：緩慢地主動屈伸食指，每次盡量達到最大活動范圍，重復多次。 2.被動運動：用另一只手輕輕輔助屈伸食指，增加活動度。 3.熱敷按摩：每天用熱毛巾敷在食指上，然后輕輕按摩，促進血液循環(huán)。 4.器械輔助：可使用握力球等簡單器械，增強手指力量和靈活性。 5.注意事項：鍛煉要循序漸進，避免暴力拉伸；每次鍛煉后適當休息，避免過度勞累；保持食指的正確姿勢，防止再次損傷；定期到醫(yī)院復查，根據恢復情況調整鍛煉方案。 通過堅持科學合理的鍛煉，有助于食指功能的恢復，但一定要注意方法和強度，如有不適及時就醫(yī)。
2025-03-26 18:08
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您的情況有可能還是氣血不暢引起的、您還是可以服用活血化瘀的藥物緩解癥狀的、常用的藥物桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復元活血湯、溫經湯等、運動也是最單純、有效的活血方式、祝您早日康復！
2016-01-24 17:11
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