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分手后抑郁是一種常見的心理疾病，受多種因素影響，如情感創(chuàng)傷、生活改變、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、社會(huì)支持不足等。治療和恢復(fù)需要綜合多種方法，包括心理治療、藥物治療、生活調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉和家人朋友的支持。 1.情感創(chuàng)傷：分手帶來的情感打擊可能導(dǎo)致心理失衡，需要時(shí)間和正確的應(yīng)對(duì)方式來緩解?？梢酝ㄟ^與親友傾訴，參加社交活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。 2.生活改變：辭掉工作后生活節(jié)奏紊亂，應(yīng)嘗試重新規(guī)劃生活，尋找新的工作或培養(yǎng)興趣愛好。 3.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡可能引發(fā)抑郁。常用藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但需遵醫(yī)囑使用。 4.遺傳因素：若家族中有抑郁癥患者，個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。此時(shí)更要注重自身心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)。 5.社會(huì)支持不足：家人朋友應(yīng)給予更多的關(guān)心和支持，陪伴患者度過難關(guān)。 總之，分手后抑郁需要患者自身的積極努力，也需要周圍人的關(guān)愛和專業(yè)醫(yī)生的幫助，只要積極治療，多數(shù)患者都能逐漸恢復(fù)正常生活。

建議：抑郁癥是一組心境障礙，想要徹底擺脫離它，保持一個(gè)極積、樂觀的心態(tài)很重要。只有在自我調(diào)節(jié)與積極配合醫(yī)生治療的基礎(chǔ)上才能走出抑郁癥的陰影。不妨把自己的感受寫出來，然后分析、認(rèn)識(shí)它，哪些是消極的，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它。

目前仍把三環(huán)類抗抑郁藥作為治療抑郁癥的一線藥。第二代非典型抗抑郁藥為第二線藥。各種三環(huán)類抗抑郁藥療效不相上下，臨床可根據(jù)抑郁及鎮(zhèn)靜作用強(qiáng)弱、副作用和患者的耐受情況進(jìn)行選擇。丙咪嗪和去甲丙咪嗪鎮(zhèn)靜作用弱，適用于精神運(yùn)動(dòng)性遲滯的抑郁患者。阿米替林、多慮平鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，可適用于焦慮、激越和失眠患者。但三環(huán)類藥物抗膽堿能和心血管副作用較大，應(yīng)用時(shí)需注意。第二代非典型抗抑郁劑種類很多，以選擇性5－HT再攝取抑制劑氟西汀、帕羅西汀、舍曲林，其應(yīng)用較廣，且副作用小，安全性能較好，有利用長(zhǎng)期維持治療。　　雙相抑郁的治療和單相抑郁一樣，但雙相患者應(yīng)用抗抑郁藥有可能轉(zhuǎn)為輕躁狂，故常將抗郁藥和碳酸鋰合作應(yīng)用。　　對(duì)于伴有幻覺、妄想的抑郁癥患者，往往需合用抗精神病藥，如奮乃靜、舒必利等。

隱匿性抑郁癥的治療大體與一般抑郁癥相仿，同時(shí)也會(huì)照顧到患者的軀體癥狀。通常對(duì)隱匿性抑郁癥患者可采用各類抗抑郁劑抵抗抑郁癥狀，同時(shí)輔助心理治療改變患者的認(rèn)知?！　×硪环矫?，雖然患者的軀體癥狀是由隱匿性抑郁癥所引起的，但卻是真實(shí)存在的，因此也應(yīng)適當(dāng)服用治療軀體癥狀的相關(guān)饕物。