頸椎突出運動過量致頭肩肌肉痛怎么辦
頸椎突出、有時候運動過量頭部和、兩肩肌肉疼痛、怎么辦，請求醫(yī)生給個好藥方，本人現(xiàn)在在部隊基本每天都要三公里、這樣對自己有沒有傷害。謝
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉國強 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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頸椎突出且運動過量后頭部和兩肩肌肉疼痛，可能與頸椎病變、肌肉勞損、運動方式不當、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)受壓等有關(guān)。 1. 頸椎病變：頸椎突出可能壓迫神經(jīng)和血管，影響頭部和肩部的血液循環(huán)和神經(jīng)傳導，導致疼痛。可通過頸椎牽引、按摩等物理治療緩解。 2. 肌肉勞損：過量運動使頭肩部肌肉過度疲勞和損傷，產(chǎn)生疼痛。需要適當休息，配合熱敷和輕柔的按摩。 3. 運動方式不當：如運動姿勢不正確或強度過大，加重頸椎和肌肉負擔。應(yīng)糾正運動姿勢，循序漸進增加運動強度。 4. 炎癥反應(yīng)：運動損傷可能引發(fā)局部炎癥，刺激神經(jīng)導致疼痛?？稍卺t(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 神經(jīng)受壓：頸椎突出嚴重時，神經(jīng)受壓明顯，疼痛加劇。必要時可能需要手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時調(diào)整運動方式和強度，注意休息。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。
2025-03-27 17:32
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，頸椎病還是屬于長期的疲勞勞累會造成的，臨床一般還是建議合理的保養(yǎng)休息，還是很必要的，要注意這是難以治愈的，勞累很容易發(fā)作的，試試頸舒顆粒，配合局部熱敷按摩牽引還是問題不大的
2016-01-24 14:20
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