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骨關(guān)節(jié)韌帶手術(shù)后拉筋需要綜合考慮多方面因素，包括術(shù)后恢復(fù)時(shí)間、個(gè)人身體狀況、拉筋的強(qiáng)度和頻率、拉筋的方法以及注意事項(xiàng)等。 1. 術(shù)后恢復(fù)時(shí)間：通常在術(shù)后 4 - 6 周開始進(jìn)行輕度的拉筋練習(xí)，隨著恢復(fù)逐漸增加難度和強(qiáng)度。 2. 個(gè)人身體狀況：如果存在基礎(chǔ)疾病或恢復(fù)較慢，拉筋的開始時(shí)間和進(jìn)度應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。 3. 拉筋的強(qiáng)度：以感到輕微拉伸感但無明顯疼痛為宜，避免過度拉伸造成損傷。 4. 拉筋的頻率：每天可進(jìn)行 3 - 5 次，每次持續(xù) 15 - 30 秒。 5. 拉筋的方法：例如坐位屈膝拉伸、站立位小腿后側(cè)拉伸等，動(dòng)作要緩慢、平穩(wěn)。 6. 注意事項(xiàng)：拉筋前要充分熱身，拉筋過程中保持呼吸均勻，如有疼痛應(yīng)立即停止。 總之，骨關(guān)節(jié)韌帶手術(shù)后的拉筋需要謹(jǐn)慎進(jìn)行，遵循循序漸進(jìn)的原則，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

病情分析：你好，關(guān)節(jié)手術(shù)后長時(shí)間固定后會(huì)引起韌帶攣縮，因此需進(jìn)行韌帶拉伸鍛練。韌帶拉伸時(shí)可拉伸到一定角度后保持5秒，回到原位，多次進(jìn)行，每天次數(shù)不限。

這種情況考慮術(shù)后愈合后，可以逐漸適量康復(fù)功能鍛煉，恢復(fù)功能避免粘連