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記的小時(shí)侯就是一個(gè)比較害怕生人，不敢大聲說(shuō)話的小孩，還記的曾經(jīng)去買(mǎi)糖吃的時(shí)候，聲音小的像蚊子一樣，還被眾人取笑。（我小時(shí)侯的事就記的這么多了，這之前或者說(shuō)我小學(xué)3年級(jí)前的事我都不記了，我也不知道什么原因，可能小時(shí)侯就是很孤僻的，沒(méi)有發(fā)生什么）小學(xué)3年級(jí)的時(shí)候，由于我成績(jī)班里最好的，老師就安排我參加全鎮(zhèn)的一個(gè)故事演講比賽（我是在自己村里的小學(xué)讀書(shū)），那時(shí)侯我連鎮(zhèn)上都沒(méi)去過(guò)，還要在眾人面前講話，心里很是害怕，就跟老師說(shuō)我不去參加，甚至哭了（我是個(gè)男的，記憶中我也就這次哭過(guò)），最后老師終于取消了。一直以來(lái)，我都生活在驚慌，對(duì)眾人的恐懼中，尤其比我大的人，雖然我初中的成績(jī)也很好，一直在班上占據(jù)第一的位置，甚至老師也讓我做班長(zhǎng)，可能也由于成績(jī)好的緣故，我總感覺(jué)大家都在注視我，自己很放不開(kāi)，做事都規(guī)規(guī)矩矩的，當(dāng)然還是不敢在眾人面前說(shuō)話，很孤單，放學(xué)回家都是一個(gè)人走的。雖然我不敢在眾人面前說(shuō)話，但私底下跟大部分同學(xué)關(guān)系還是不錯(cuò)的，有時(shí)也會(huì)開(kāi)開(kāi)玩笑。初中階段，就要提起我唯一一次在眾人面前的講話，就是參加學(xué)校組織的朗誦比賽，那一次我害怕的腿都發(fā)抖了，雖然我自己未發(fā)覺(jué)（還是別人告訴我的），但聲音卻沒(méi)什么改變，可能是拿著稿子讀的緣故吧，可想而知，最后比賽成績(jī)比較差。中考的時(shí)候，憑借自己的努力和不錯(cuò)的發(fā)揮，取得了校第一，保送上了區(qū)重點(diǎn)中學(xué)。這一次對(duì)我來(lái)說(shuō)又是一個(gè)新的開(kāi)始，因?yàn)閰^(qū)中學(xué)在市區(qū)的位置，又是一個(gè)全心的環(huán)境，陌生的環(huán)境，心里很是害怕，因?yàn)槲沂欣锞腿ミ^(guò)一個(gè)，還是中考體育達(dá)標(biāo)的時(shí)候去過(guò)。陌生的環(huán)境，陌生的同學(xué)，第一次一個(gè)人住在學(xué)校，身邊沒(méi)有親人，沒(méi)有朋友，而且還因?yàn)槲沂寝r(nóng)村來(lái)的，總感覺(jué)自己低人一等，那時(shí)侯一想到這些，都有想哭的沖動(dòng)，當(dāng)然那時(shí)候我不會(huì)哭了。伴隨著害怕，焦慮，而且我體質(zhì)也不好，加上學(xué)習(xí)的壓力，高一第一學(xué)期我基本上跟感冒度過(guò)的，成績(jī)也很差。高二，逐漸適應(yīng)身邊的同學(xué)和環(huán)境，我的成績(jī)也上來(lái)了，進(jìn)入班級(jí)前10，一次還考了個(gè)班級(jí)第二。成績(jī)上來(lái)了，社會(huì)恐懼癥還是沒(méi)有改變，害怕跟陌生的同學(xué)交往，也害怕跟班上的女生交往。除非對(duì)方是個(gè)很開(kāi)朗的人，主動(dòng)與你交往，這樣我也會(huì)慢慢跟他相識(shí)，也就是說(shuō)，我都是很被動(dòng)的，不敢主動(dòng)與人交往，也不知道怎么與別人交往。還記得一次語(yǔ)文課，老師布置的一次作業(yè)，是兩人一組，一人闡述一件事，另外一人對(duì)他的闡述進(jìn)行分析，我跟一個(gè)很好的同學(xué)一組，他的成績(jī)也很不錯(cuò)，他上臺(tái)講的很好，輪到我上臺(tái)評(píng)價(jià)，分析的時(shí)候，我竟?jié)M臉通紅，緊張的話都不會(huì)說(shuō)，后來(lái)，老師給了我一個(gè)臺(tái)階下了。事后，我對(duì)自己深深的自責(zé)，痛恨自己的無(wú)能，為自己感到羞恥，跟何況是跟一個(gè)很要好的同學(xué)合作，不知道之后應(yīng)該怎么再跟他繼續(xù)做好朋友。總體來(lái)說(shuō)，高中的我依舊是對(duì)社會(huì)，對(duì)眾人有一種恐懼，不敢在眾人面前發(fā)表言論，不敢在眾人的目光中出現(xiàn)，包括，有時(shí)上課遲到，一個(gè)人進(jìn)教室的時(shí)候，都會(huì)滿臉通紅，但可笑的事，人多一些，3個(gè)，4個(gè)的時(shí)候就不會(huì)。我深深的為自己的這種表現(xiàn)感到羞恥，認(rèn)為自己不配做一個(gè)男人，與自己未來(lái)的目標(biāo)差的很遠(yuǎn)，因?yàn)槲倚闹械淖约菏且粋€(gè)談笑風(fēng)生，領(lǐng)導(dǎo)群人，做一番事業(yè)的成功人士。高考如愿進(jìn)入了重點(diǎn)大學(xué)，去了別的城市，這時(shí)已有高中的經(jīng)歷，我很快就適應(yīng)了大學(xué)的環(huán)境，因?yàn)榘嗌匣旧隙际悄猩?，跟同學(xué)也很快打成一片，其中有電腦游戲的緣故，我玩的不錯(cuò)，跟大家很快變的很熟。雖然在平時(shí)生活中大家認(rèn)識(shí)的很快，那是呆在一起比較多的時(shí)候，尤其是在玩游戲的過(guò)程中，但跟別的班上的同學(xué)，我又不知如何交往，所以大學(xué)4年下來(lái)，別班的同學(xué)我認(rèn)識(shí)的很少，自己班上的不管是哪種類(lèi)型的同學(xué)，我們關(guān)系都不錯(cuò)，相處的比較融洽，尤其是自己身邊的，如室友，隔壁的室友。大學(xué)里，老師基本上不管我們學(xué)生，只要我們通過(guò)期末考試，萬(wàn)事OK，所以大學(xué)里，我都是游戲，上課（都沒(méi)認(rèn)真聽(tīng)過(guò)課），然后靠考前2個(gè)星期最后沖刺中度過(guò)的，自己沒(méi)有得到什么鍛煉，也曾經(jīng)想下定決心改變自己這種不敢在眾人面前講話，臉紅等恐懼癥，但那時(shí)安逸的大學(xué)生活，又讓我放棄。其中我又必須談到當(dāng)今大學(xué)教育的悲哀，學(xué)校根本不對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，不關(guān)心他們?cè)趯W(xué)校做什么，不關(guān)心他們的未來(lái)，畢業(yè)了就了事，不知道大學(xué)畢業(yè)以后學(xué)生要面對(duì)完全不一樣的社會(huì)環(huán)境，必須承受比學(xué)校里大N倍的心理壓力。大學(xué)畢業(yè)后找工作的時(shí)期，社會(huì)恐懼癥的毛病就更暴露無(wú)疑了，本來(lái)大家的水平不會(huì)差太多，雖然大學(xué)里我學(xué)的并不好，但畢業(yè)證書(shū)，學(xué)位證書(shū)，英語(yǔ)6級(jí)樣樣齊全，但是由于害怕面對(duì)別人，害怕在眾人面前表現(xiàn)自己，都使自己跟好工作無(wú)緣。記得好幾次是很多人一起面試的，在眾人面前介紹自己，展示自己的優(yōu)點(diǎn)，我都緊張的聲音發(fā)抖，滿臉通紅，語(yǔ)無(wú)倫次，都限制了我的發(fā)揮。每次過(guò)后，我都會(huì)深深的自責(zé)自己，暗罵自己的無(wú)能。如果沒(méi)有這個(gè)毛病，我的能力是不會(huì)比他們差的，我更應(yīng)該比他們得到那份工作。常常在夢(mèng)里，我是一個(gè)很健談，很能表達(dá)自己的人，在夢(mèng)里我都感到無(wú)比的快樂(lè)，有一種很真實(shí)的感覺(jué)，但夢(mèng)醒后，殘酷的現(xiàn)實(shí)又讓我低下了頭?，F(xiàn)在找了份不喜歡的工作（后勤的那種類(lèi)型），工作沒(méi)有熱情，同事間更沒(méi)有以前那種同學(xué)間無(wú)話不談的關(guān)系，這里主要也是由于同事大多是女性，而且是剛結(jié)婚或快結(jié)婚那種，我不知道怎么跟他們相處，尤其在眾人面前，我都不敢跟他們說(shuō)話，一說(shuō)話就會(huì)臉紅，我為我這種表現(xiàn)感到無(wú)比的羞恥，感覺(jué)傷害了一個(gè)男人的自尊，有時(shí)我在想我是不是一個(gè)男人。就這樣，一個(gè)人生活在這坐城市里，身邊沒(méi)有說(shuō)話的人（雖然住在家里，但跟家里人永遠(yuǎn)找不到話題，反而住在家里增加了更多的煩惱），有時(shí)一天都沒(méi)說(shuō)一句話，一個(gè)人呆呆的，無(wú)聊的看著電視或者上網(wǎng)玩游戲，現(xiàn)在是上班煩，下班也煩。對(duì)自己的前景非常迷茫，雖然我想改變現(xiàn)狀，我知道想改變，必須換工作，換一個(gè)環(huán)境，工作中結(jié)交新的朋友。但2個(gè)月找工作的經(jīng)歷和對(duì)面試的恐懼，都讓我不敢下定決心，我現(xiàn)在是越來(lái)越壓抑，對(duì)社會(huì)也越來(lái)越恐懼，周末在家里呆上一天，然后出去一個(gè)人走在街上，一想到假如有個(gè)記者突然跑出來(lái)采訪你，那時(shí)面對(duì)攝像頭，面對(duì)眾人，自己肯定是滿臉通紅，緊張的不會(huì)說(shuō)話，自己就會(huì)臉上發(fā)燙，心跳加速。想了這么多，寫(xiě)了這么多，寫(xiě)下了這么多無(wú)奈和愁?lèi)?，我該怎么做，我該怎么解決自己的這個(gè)毛病，怎么改變現(xiàn)在的這種情況呢？自畢業(yè)以來(lái)，我沒(méi)有一天真正開(kāi)心過(guò)，我已感覺(jué)不到自己的存在了，再繼續(xù)如此下去，我懷疑自己都要瘋掉。我寫(xiě)的比較多，也有點(diǎn)散，希望專(zhuān)家能抽點(diǎn)時(shí)間好好看看，能給我提供一些幫助。謝謝！第一次問(wèn)題補(bǔ)充:謝謝大家的回復(fù)，可惜都是普通網(wǎng)友，希望有專(zhuān)家來(lái)作解答。