如何科學(xué)預(yù)防常見疾??？
補(bǔ)充問題1：(2010-06-0117:14:13)？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？補(bǔ)充問題2：(2010-06-0117:15:13)？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？補(bǔ)充問題3：(2010-06-0117:15:58)？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
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回答3
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張學(xué)真 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
產(chǎn)科住院部
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科學(xué)預(yù)防常見疾病，需要從生活習(xí)慣、飲食均衡、適度運(yùn)動、定期體檢、保持良好心態(tài)等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。每日按時清潔身體，保持個人衛(wèi)生。 2. 飲食均衡：多攝入蔬菜、水果、全谷物，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、蛋奶等，減少高油、高鹽、高糖食物。 3. 適度運(yùn)動：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 定期體檢：每年進(jìn)行一次全面體檢，及時發(fā)現(xiàn)潛在疾病，早診斷早治療。 5. 保持良好心態(tài)：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、抑郁。 總之，預(yù)防常見疾病需要綜合多種措施，長期堅持，形成健康的生活方式，才能有效降低患病風(fēng)險。
2025-03-27 03:35
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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是正常的，一般是由于懷孕天數(shù)短導(dǎo)致的，最好是一周后復(fù)查
2016-01-24 15:11
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，可以觀察藥流用米非司酮和米索前列醇.首先應(yīng)去醫(yī)院做B超檢查,排除宮外孕的可能.如果宮內(nèi)妊娠.米非早晨2片.晚上1片.共6片.可以吃2天.第3天早晨吃米索.3片一起,注意服藥前后2小時不能吃東西,用冷開水送服.吃藥后會出現(xiàn)陰道出血,那就是妊娠囊.如果排出后,最好配合吃點(diǎn)益母草膏和阿莫西林,如果出血量超出平時月經(jīng)很多的話,要去醫(yī)院及時處理.
2016-01-24 04:57
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什么是流產(chǎn)? 妊娠<28周、胎兒體重<1000g而終止者稱流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)發(fā)生的時間，可將流產(chǎn)分為早期流產(chǎn)和晚期流產(chǎn)。妊娠12周以前流產(chǎn)稱早期流產(chǎn)，12周以后稱晚期流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)的方式不同，又分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。前者指胎兒尚無獨(dú)立生存能力，也未使用人工方法，因某種原因胚胎或胎兒自動脫離母體排出;后者指因某種原因使用人工方法中止妊娠。本節(jié)只介紹自然流產(chǎn)，人工流產(chǎn)見計劃生育章。自然流產(chǎn)的發(fā)生率占全部妊娠的15%左右，多數(shù)為早期流產(chǎn)。 查看全文»
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