高三學(xué)生因成績壓力出現(xiàn)心理問題如何應(yīng)對
我是一名內(nèi)蒙古高三的學(xué)生。在前不久結(jié)束的一模中我考了330分（滿分750）。我的理想是中國藥科大藥學(xué)專業(yè)?？稍谥芰募议L會上，我的分才剛剛夠到本市的三本分。突然覺感到自己離夢想越來越遙遠(yuǎn)了。那所被譽(yù)為“藥界清華”的學(xué)校永遠(yuǎn)與我說再見了。自那之后我的學(xué)習(xí)提不起任何興趣。一模后的周考，別人答卷，我愣愣的坐了2個小時，交了張白卷。由于我在重點學(xué)校的重點班，老師也不大關(guān)注我。我有一種被全世界拋棄的感覺。我恨老師，我真的想站在哪里指著所有老師的鼻子把他們臭罵一頓！??！我特別討厭他們?。∥铱粗磉叺耐瑢W(xué)都日益進(jìn)步。我著急??！可就是提不起對學(xué)習(xí)的興趣??！我該怎么辦？我不喜歡在學(xué)校待著。每天本來19:00~22:00應(yīng)該是在學(xué)校上夜自習(xí)。但我就逃課回家。學(xué)校讓我感到特別的壓抑，讓我覺得那就是一個帶給我失望的地方。回家，媽媽總對我說:“你考上啥，媽供你念啥！”我媽越是這樣說，我越覺得對不起媽媽。我知道他她是一個要強(qiáng)的女人，她希望她的孩子是最棒的！可我做不到??！我該怎么辦？我總是糾結(jié)在放棄和努力之間。有時候我坐在8樓的教學(xué)樓上就想:我從這里跳下去算了。留著我對社會對我的父母都是累贅??！現(xiàn)在的我每天上課睡覺看小說，一放學(xué)總會瘋了一樣的跑出學(xué)校。脾氣特別的暴躁，見誰都想發(fā)火！回家?。〖医o我最溫暖的感覺。在這里沒人看不起我，沒有人忽略我。沒有人討厭我。我這個時候才知道家對我有多重要。
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回答4
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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高三學(xué)生面臨成績不佳的壓力，出現(xiàn)學(xué)習(xí)興趣喪失、情緒波動大、逃避學(xué)校等心理問題，可能與自身期望、家庭環(huán)境、學(xué)校氛圍、心理調(diào)節(jié)能力、社會觀念等有關(guān)。 1. 自身期望：過高的理想目標(biāo)與現(xiàn)實成績差距過大，導(dǎo)致心理落差，產(chǎn)生自我否定。應(yīng)合理調(diào)整期望，制定階段性可實現(xiàn)的小目標(biāo)。 2. 家庭環(huán)境：家長的期望和支持方式可能給學(xué)生帶來壓力或動力。家長應(yīng)多傾聽孩子內(nèi)心想法，給予鼓勵而非增加負(fù)擔(dān)。 3. 學(xué)校氛圍：重點班的競爭環(huán)境和老師關(guān)注度不夠，易讓學(xué)生感到失落。學(xué)校應(yīng)關(guān)注每個學(xué)生的心理狀況，提供心理輔導(dǎo)。 4. 心理調(diào)節(jié)能力：學(xué)生缺乏有效的心理調(diào)節(jié)方法，易陷入消極情緒?？赏ㄟ^運(yùn)動、聽音樂、寫日記等方式釋放壓力。 5. 社會觀念：對高考成績過度重視的社會觀念，加重學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。應(yīng)樹立多元化的人才評價觀念。 總之，對于這位高三學(xué)生，需要從自身、家庭、學(xué)校和社會等多方面共同努力，幫助其調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對高考壓力。
2025-03-26 15:55
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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心理分析：你好，高三很忙碌，壓力很大，我們都可以理解人生中的一個轉(zhuǎn)折點，害怕失敗，自己心里太過于焦慮，所以就控制不住心理指導(dǎo)：你要記得不管別人對自己有多大希望，多大的支持，你都要自己知道自己有多大能力，盡力了沒有，不要想太多，自己就只管一心學(xué)習(xí)就夠了結(jié)果怎樣不后悔過程就可以了
2016-01-24 19:32
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你還有2個月的時間，如果你可以好好的運(yùn)用這個兩個月，也許你就可以創(chuàng)造一個奇跡呢？而且今年考的不理想，還可以復(fù)讀，并不是這一次摸底考試就是最終的結(jié)果，你需要好好的分析你的試卷，找到自己的弱項，好好努力。說不定你就可以創(chuàng)造奇跡的，同時給你介紹一本書《高考生的屠龍寶刀》運(yùn)用邏輯思維的方法，更可以讓你快速的提高自己的學(xué)習(xí)效率的，加油，相信自己就是那個可以創(chuàng)造奇跡的人。
2016-01-24 09:34
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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心理分析：你好，根據(jù)描述，因為學(xué)業(yè)壓力的所致，導(dǎo)致嚴(yán)重的焦慮心態(tài)這是常見的，你需要及時學(xué)會排解壓力。心理指導(dǎo)：建議，及時進(jìn)行心理評估，并及時采取有效措施進(jìn)行調(diào)整，可以尋求心理咨詢的面對面幫助。
2016-01-24 02:50
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