頭發(fā)稀疏且生長慢，怎樣使其變濃密？
現(xiàn)在頭發(fā)很稀，頭發(fā)幾乎可以看到頭皮，頭發(fā)長得很慢，如何讓頭發(fā)長濃密呢
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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頭發(fā)稀疏且生長緩慢可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病等有關(guān)。改善這種情況需要綜合調(diào)理，包括飲食調(diào)整、緩解壓力、改善生活習(xí)慣、治療疾病、適當(dāng)使用藥物等。 1.遺傳：部分人頭發(fā)稀疏是遺傳因素導(dǎo)致。如果家族中有類似情況，改善相對(duì)困難，但通過良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，可在一定程度上緩解。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵、鋅等，會(huì)影響頭發(fā)健康。多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。要學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、冥想、旅游等方式緩解壓力。 4.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)影響頭發(fā)正常生長。保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 5.疾?。耗承┘膊∪缰缧云ぱ住⒇氀?、甲狀腺功能異常等也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)問題。需及時(shí)就醫(yī)，明確病因并治療。 6.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用米諾地爾溶液、非那雄胺片（僅限男性）等藥物。 總之，要讓頭發(fā)變得濃密，需要從多方面入手，長期堅(jiān)持，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。
2025-03-25 21:06
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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在臨床上女性常常有脫發(fā)的表現(xiàn)在排除與遺傳有關(guān)系以外常常是與氣血不足，有一定的關(guān)系。建議可以試試中成藥養(yǎng)血生發(fā)精和首烏片或是親自看看醫(yī)生針對(duì)性治療。
2016-01-24 14:44
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的。另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。
2016-01-24 08:01
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，看了敘述，09年生育后一直掉發(fā)，這個(gè)情況可能與勞累、熬夜、營養(yǎng)不均衡等有關(guān)。去看一下中醫(yī)科，醫(yī)生辯證選用中草藥調(diào)理一下，效果比較好。
2016-01-24 06:40
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