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晚上腳底板和大小腿肚痛兩年，可能是由過(guò)度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出、下肢血管疾病、神經(jīng)病變等原因引起。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)期站立或行走，導(dǎo)致肌肉疲勞。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)按摩和熱敷疼痛部位。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，多吃奶制品、豆制品、魚蝦等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)。需臥床休息，佩戴腰圍，進(jìn)行物理治療，如牽引等。嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.下肢血管疾?。喝珈o脈曲張、動(dòng)脈硬化等。避免久站久坐，穿戴彈力襪，服用邁之靈片、地奧司明片等改善血液循環(huán)。 5.神經(jīng)病變：糖尿病、神經(jīng)炎等引起?？刂蒲牵脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素B1片等。 出現(xiàn)晚上腳底板和大小腿肚痛的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。

您好，這種情況首先要考慮的是腰椎病變，由于腰椎壓迫引起的神經(jīng)支配部位疼痛建議到醫(yī)院骨科做一下檢查，同時(shí)可以做CT檢查，排除腰椎疾病。其次，如果床上鋪有海棉之類的褥子或者床為席夢(mèng)思，最好換成硬板床，醫(yī)生詢問(wèn):有沒(méi)有做過(guò)腰椎CT？