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初次懷孕停經(jīng)后，為生出健康寶寶，應(yīng)注意飲食營養(yǎng)、作息規(guī)律、情緒調(diào)節(jié)、避免有害物質(zhì)、按時(shí)產(chǎn)檢等。 1.飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類。 2.作息規(guī)律：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張，可通過聽音樂、散步等方式放松。 4.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離煙酒、化學(xué)毒物、輻射環(huán)境。 5.按時(shí)產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。 6.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、孕婦瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動。 總之，初次懷孕需要從多個方面加以注意，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，遵循醫(yī)生建議，為寶寶的健康成長創(chuàng)造良好條件。

懷孕初期因?yàn)榕咛ミ€很小，需要的營養(yǎng)很少，所以只要平時(shí)的正常飲食就能夠滿足胎兒的需要，中后期再加強(qiáng)營養(yǎng)。你現(xiàn)在就是多休息，不要累著了，不要做劇烈運(yùn)動，懷孕初期胚胎在子宮內(nèi)還不是太穩(wěn)定所以一不小心就會造成流產(chǎn)，所以你行動一定小心。

孕婦妊娠期間,孕婦應(yīng)注意營養(yǎng)的攝入,但同時(shí)也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒產(chǎn)生不良影響.不要吃生的苜蓿芽,蘿卜芽或是綠豆芽,這些菜芽中包含細(xì)菌,可能對孕婦和胎兒造成不良影響.

懷孕期間注意事項(xiàng)（1-10個月詳述）妊娠第二個月－懷孕第二個月另附懷孕初期的五大注意事項(xiàng)妊娠第二個月：懷孕第二個月：生理特點(diǎn)：在妊娠第二個月（5-8周）,胚芽發(fā)育成胚胎。胚胎有軀體和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,這些小嵴就是今后的手指和腳趾。本月是胎兒絕大部分器官的分化和形成期,故又稱胚胎器官形成期。在妊娠第5周時(shí),胚胎的神經(jīng)管逐漸形成。這些神經(jīng)管今后會發(fā)育成腦和脊柱。妊娠7周左右,胎兒身長2-3厘米,重約4克,已經(jīng)長出了手和腳,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,臉部初步象人了。