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腰椎手術(shù)后一個(gè)月練武出現(xiàn)左腿外側(cè)筋痛，可能是肌肉拉傷、神經(jīng)刺激、術(shù)后未完全恢復(fù)、姿勢(shì)不當(dāng)、局部炎癥等原因所致。 1.肌肉拉傷：練武時(shí)動(dòng)作幅度過大，導(dǎo)致左腿外側(cè)肌肉或肌腱受到過度牽拉，引起損傷和疼痛。 2.神經(jīng)刺激：腰椎手術(shù)可能影響到周圍神經(jīng)，此次練武動(dòng)作觸發(fā)了神經(jīng)的異常反應(yīng)，產(chǎn)生疼痛。 3.術(shù)后未完全恢復(fù)：術(shù)后一個(gè)月，組織修復(fù)尚未完全，練武增加了身體負(fù)擔(dān)，引發(fā)疼痛。 4.姿勢(shì)不當(dāng)：踢腿姿勢(shì)不正確，使左腿受力不均，外側(cè)筋受到過度擠壓。 5.局部炎癥：受傷部位可能出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，釋放炎性因子，導(dǎo)致疼痛和不適。 出現(xiàn)這種情況后應(yīng)注意休息，避免進(jìn)一步損傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，一般的情況往往是可以采用中藥、理療、消炎止痛藥物、針灸、按摩等治療的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?

考慮肌腱拉傷，提出以下建議。建議服用氯唑沙宗片、布洛芬緩釋膠囊治療。歡迎繼續(xù)咨詢。