經(jīng)常害怕死亡，想法困擾多年如何解決
怕死，總是不經(jīng)意間就會(huì)想到這個(gè)事情，然后頭腦像發(fā)了瘋一樣，手總想打腦袋，不想讓它在想，但又總是想人一死就什么都不知道了，世界上也沒(méi)有你這個(gè)人了！然后就不想死，特別害怕，恐懼，會(huì)哭！但自己也不想去想這些！有時(shí)就是不經(jīng)意間看到什么有關(guān)死亡的話(huà)題，我就偶爾會(huì)胡思亂想，但不是經(jīng)常想，但是這個(gè)事情已經(jīng)困擾我五六年了！
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床心理科
-
經(jīng)常害怕死亡，被這種想法困擾多年，可能與心理壓力、性格特點(diǎn)、過(guò)往經(jīng)歷、認(rèn)知偏差、缺乏安全感等有關(guān)。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致精神緊張，容易產(chǎn)生對(duì)死亡的恐懼。 2.性格特點(diǎn)：性格敏感、內(nèi)向、多愁善感的人，可能更容易陷入對(duì)死亡的過(guò)度思考。 3.過(guò)往經(jīng)歷：曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)親友的離世或其他重大創(chuàng)傷事件，可能留下心理陰影，引發(fā)對(duì)死亡的恐懼。 4.認(rèn)知偏差：對(duì)死亡的認(rèn)知存在錯(cuò)誤或片面，認(rèn)為死亡是徹底的消失和終結(jié)，從而產(chǎn)生極度的恐懼。 5.缺乏安全感：在生活中缺乏穩(wěn)定的情感支持和安全感，也可能使人更害怕死亡。 要克服對(duì)死亡的過(guò)度恐懼，需要正確認(rèn)識(shí)死亡，積極調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助。可以通過(guò)閱讀相關(guān)書(shū)籍、參加心理輔導(dǎo)課程等方式，逐漸減輕這種恐懼對(duì)生活的影響。
2025-03-26 22:11
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
首先聲名我是沒(méi)有宗教信仰的,我建議你看一些佛學(xué)書(shū)籍,可以緩解你的目前壓力.
2016-01-24 09:18
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好：既然自己明白這個(gè)道理,既然以前也知道會(huì)死,可不會(huì)這么想,那就說(shuō)明自己是有其他的心理壓力了,只是因?yàn)樽约簺](méi)有意識(shí)到,或不能面對(duì),或不能解決,就借用怕死這樣的假象來(lái)釋放一下罷了（有和死相關(guān)的誘因）.所以還是需要分析尋找自己真正的心理壓力,并解決.自己不能分析,可以做心理咨詢(xún)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)分析.
2016-01-24 04:45
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
人都是會(huì)死的,怕也沒(méi)有用啊,所以不要怕啊,接受它.
2016-01-24 00:44
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
你好是壓力過(guò)大的原因注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力是可以改善的啊
2016-01-23 23:25
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話(huà)，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
