血瘀型肥胖如何測試及活血行瘀法瘦身怎樣
肥胖指數(shù)測試？我想問一下肥胖指數(shù)測試。今年一直苗條的我不知道什么原因胖了好多，現(xiàn)在也用過許多的瘦身方法，可是老是反彈，這讓我苦惱透了，后來一個中醫(yī)說我是血瘀型的胖，我打算找個中醫(yī)瘦身，活血行瘀法瘦身是怎樣的.
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回答5
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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血瘀型肥胖的判斷需綜合多方面因素，包括癥狀表現(xiàn)、舌象脈象、生活習(xí)慣等?；钛叙龇ㄊ萆碇饕ㄟ^飲食調(diào)理、運動、中藥治療、針灸推拿、心理調(diào)節(jié)等來實現(xiàn)。 1. 癥狀判斷：血瘀型肥胖者可能有身體局部疼痛、皮膚瘀斑、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。 2. 舌象脈象：舌紫暗或有瘀點瘀斑，脈象弦澀。 3. 生活習(xí)慣：長期久坐、缺乏運動、情志不暢等可能導(dǎo)致血瘀型肥胖。 4. 飲食調(diào)理：多吃山楂、桃仁、紅花等具有活血化瘀作用的食物。 5. 運動方式：選擇如瑜伽、太極等舒緩且能促進(jìn)氣血運行的運動。 6. 中藥治療：可選用血府逐瘀湯等方劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 7. 針灸推拿：通過針刺血海、膈俞等穴位，以及推拿按摩促進(jìn)血液循環(huán)。 8. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。 血瘀型肥胖的調(diào)理需要綜合多種方法，且要長期堅持。同時，在進(jìn)行任何瘦身方法之前，建議先咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生，以獲得個性化的建議和治療方案。
2025-03-26 18:43
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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病情分析：這樣的情況一般測量三角肌的厚度，了解脂肪和營養(yǎng)狀況的，
2016-01-24 09:50
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,針灸減肥.如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.最好不要用減肥藥,希望對你有幫助,有問題及時和我們聯(lián)系.
2016-01-24 08:42
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回答2
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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對于肥胖指數(shù)測試的問題你一定要重視,你提到肥胖指數(shù)測試為你解答如下。你好，冬季是一年中最容易發(fā)胖的季節(jié)，更是一年中最好的減肥季節(jié)。除了你采用的常規(guī)減肥方法外，注意平時的生活飲食，增加適當(dāng)?shù)膽敉忮憻捦猓m當(dāng)多吃一些酸性食物是非常有助于減肥的！
2016-01-24 08:38
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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病情分析：對于你的情況建議去醫(yī)院完善相關(guān)檢查后，根據(jù)檢查結(jié)果，按照當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的建議進(jìn)行處理與治療。
2016-01-23 16:28
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