晚上多夢易醒白天精神差記憶力差疲憊咋回事
請問:我晚上總是做夢，還醒好幾回，白天就精神不好，大腦發(fā)木，愛忘事，記憶力相當(dāng)差，愛疲憊，請問是怎么回事
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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唐金榮 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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晚上多夢易醒，白天精神差、記憶力差且易疲憊，可能是由心理壓力、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、氣血不足、某些疾病等因素導(dǎo)致。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦得不到充分休息?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 2.睡眠環(huán)境不佳：噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等影響睡眠質(zhì)量。改善環(huán)境有助于提高睡眠。 3.神經(jīng)衰弱：長期用腦過度或精神刺激，引起神經(jīng)功能紊亂?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 4.氣血不足：身體虛弱，氣血運(yùn)行不暢。可通過飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血食物。 5.某些疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、貧血等。需要針對病因治療，如甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 如果這種情況持續(xù)較長時(shí)間且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-27 04:17
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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考慮：心脾兩虛.建議吃：人參歸脾丸.
2016-01-24 02:57
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