被診斷抑郁癥，該如何應(yīng)對？
我今天老覺得沒什么意思，對什么也不感興趣，朋友叫我出去我也覺得沒什么意思，有時候覺得生活都沒什么意思，我就去醫(yī)院看，醫(yī)生說我得了抑郁癥。
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回答5
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，其成因復(fù)雜，治療方法多樣，包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、運動改善、社交支持、規(guī)律作息等。 1.心理調(diào)節(jié)：通過心理咨詢、認知行為療法等，幫助患者改變消極的思維模式，建立積極的心態(tài)。 2.藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.運動改善：適當(dāng)?shù)倪\動，如慢跑、瑜伽、游泳等，能促進身體分泌內(nèi)啡肽，緩解抑郁癥狀。 4.社交支持：與親朋好友保持良好的溝通和互動，獲得情感支持和理解。 5.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，定時進餐，有助于穩(wěn)定情緒。 總之，抑郁癥雖然會給生活帶來困擾，但通過綜合治療和積極調(diào)整，多數(shù)患者能夠逐漸恢復(fù)正常的心理狀態(tài)，重新享受生活?；颊咭獦淞⑿判?，積極配合治療，勇敢面對疾病。
2025-03-25 14:40
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：抑郁癥狀以持續(xù)的心情低落為主要癥狀，心境低落與處境極不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世。心理指導(dǎo)：建議你建立良好的生活習(xí)慣，這對于抑郁癥的預(yù)防和治療也有很好的作用。規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，努力讓自己的情緒好起來，保持好的作息習(xí)慣，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度，努力帶著癥狀去積極的生活，想辦法讓自己的情緒好起來，強化自己好的情緒體驗，慢慢好的情緒就會越來越多。可申請家庭醫(yī)生。
2016-01-24 09:23
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你說的情況考慮是心理方面障礙，建議你可以給于調(diào)整心態(tài)的。建議保持良好的心態(tài)，多參加活動，樹立自信心，培養(yǎng)更多的興趣愛好，及時進行心理調(diào)整，嚴重者及時咨詢心理醫(yī)生。
2016-01-24 07:19
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一，喪失既往生活，工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交，病人常主訴“沒有感情了”，“情感麻木了”，“高興不起來了”。
2016-01-23 16:06
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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因為你對自己沒信心。如果你覺得你自己有什么缺點的話就盡可能改正，如果你覺得你自己有什么缺憾的話就盡可能包容把，生活其實是美好的，關(guān)鍵是你怎樣看，沒有什么是不可能的，關(guān)鍵是你怎樣想
2016-01-23 14:34
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