輕微抑郁癥如何治療
你好，我老婆就是有輕微的抑郁癥，就是前段時間的時候我們倆發(fā)生了非常激烈的爭吵我忍不住就罵了他幾句我老婆是個自尊心非常強的一個人，我想可能是我那天的極端的態(tài)度傷害了他，我現(xiàn)在很后悔，我現(xiàn)在就是想問下輕微的抑郁癥該怎么治療??？
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回答5
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謝永標 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
廣東省精神衛(wèi)生中心
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輕微抑郁癥的治療方法多樣，包括心理調節(jié)、生活方式改變、藥物治療、物理治療及社會支持等。 1.心理調節(jié)：通過心理咨詢、認知行為療法等，幫助患者改變負面思維模式，增強應對壓力和負面情緒的能力。 2.生活方式改變：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解抑郁情緒。 3.藥物治療：可選用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物，但需遵醫(yī)囑用藥。 4.物理治療：重復經顱磁刺激等物理方法，能一定程度上改善大腦神經功能。 5.社會支持：家人和朋友的理解、關心和支持，能為患者創(chuàng)造良好的康復環(huán)境。 總之，輕微抑郁癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，家屬也要給予充分的關愛和支持。治療過程中如有不適或疑問，應及時就醫(yī)咨詢。
2025-03-25 19:11
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回答4
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崔保剛
揚州市第二人民醫(yī)院
二級甲等
戒毒所
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心理要暗示自己快樂兩個字,多帶些笑容,多想些快樂的事物,多做些自己喜歡做的事.讓自己忙些,沒有閑暇的時間胡思亂想.樂觀的精神是需要時間來培養(yǎng)的
2016-01-23 19:44
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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治療時間這個就說不上了，還是要看你的病情嚴重不，不管怎么樣，還是要到醫(yī)院去看看好些，
2016-01-23 15:50
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你平時做一些自己感興趣擅長的事情，多出去運動運動，保持好心情，注意勞逸結合，適當?shù)淖鰧I(yè)的心理疏導
2016-01-23 13:27
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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人生不如意十有八九，不能因為一些事情咱們就放棄了生活的勇氣！適當?shù)呐沤鈨刃牡臒┰?，釋放一些過大的壓力。每個人的放松方式不一樣，這需要自己努力，別人幫不了你！抑郁癥是可以治療的，輕度的抑郁的時候還是以心理輔導為主，藥物治療輔助的。告訴你個簡單可行的辦法：每天對著鏡子說“E”100遍吧。想不笑都難了
2016-01-23 07:52
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