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心理壓力大導致多疑、內(nèi)心積壓，可能由多種因素引起，如性格內(nèi)向、缺乏社交技巧、心理創(chuàng)傷、不良生活事件、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等。 1. 性格內(nèi)向：性格內(nèi)向者往往不善于表達自己，容易將事情憋在心里?？梢酝ㄟ^參加社交活動，逐漸打開心扉。 2. 缺乏社交技巧：不懂得如何與人有效溝通和建立信任，導致交流不暢。可以學習溝通技巧，提高社交能力。 3. 心理創(chuàng)傷：過去的負面經(jīng)歷可能造成心理陰影，使人對他人產(chǎn)生防備。需要進行心理疏導，正視創(chuàng)傷。 4. 不良生活事件：如工作挫折、家庭矛盾等，會影響情緒和心態(tài)。要學會積極應對，調(diào)整心態(tài)。 5. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡，可能影響情緒和思維。必要時可在醫(yī)生指導下使用藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 總之，要認識到心理壓力大帶來的問題，積極采取措施調(diào)整。必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過綜合治療改善狀況。

呵呵，你說的情況很現(xiàn)實，世上不是有很多知心朋友的，但是不是知心朋友也不一定就不可以交流啊。你這樣子估計是工作學習生活方面的壓力比較大，或者說可能是你的心里承受力不夠強，不夠成熟吧，慢慢來，時間可以造就很多。

你好，根據(jù)你的描述，要知道，雖然現(xiàn)在很多人在一起交流都不是真心的，但是朋友還是存在的，有什么不開心的事情的話，就可以找?guī)讉€玩得好的朋友出來，吃飯聊天，排解心里的郁悶，要以樂觀積極的心態(tài)生活和工作，平時可以多出去散心。

這樣的心理問題很多人都有，首先是自己不要過于緊張，如果在生活當中有什么難以解決的問題，你可以嘗試向能夠守密的朋友傾訴一下你好！如果在生活當中有什么難以解決的問題，你可以嘗試向能夠守密的朋友傾訴一下，一個人承擔問題，總是很累的。自己也可以看一些普及類的心理學書籍（普通心理學，弗洛伊德精神分析等），了解一下自己。

生活給了你很大的壓力，而自己又不會做好自我調(diào)節(jié)，導致了抑郁癥，主要表現(xiàn)為叫精神疲憊、心情郁悶、不愿意與外界接觸更不愿意和他人交流，甚至焦慮和恐懼等；這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長、治愈相對來說會有些困難，需要一個時間段的治療過程，建議選擇針灸、靜電疏通、穴位注射藥物、口服中藥和心理疏導綜合治療。